女人敗夫的六大腦殘習慣
女人要學做聰明的女人，懂得男人的進退，也懂得給自己儲備後退的路，把握男人不是隻抓住他的胃就可以了，更重的是要讓這個男人心甘情願的為你掏腰包貼心肺。聰明女人懂得不做以下幾個舉動：
一、大手大腳，不懂得管理家庭經濟收入與支出。
無論是男人還是女人，一個家庭有一個人大手大腳都可能會有被生活所迫的那麼一天。一個男人如果大手大腳，一個家庭就有可能會出現危機感。一個女人如果大手大腳，男人有再多的錢，有再大的能力都不夠她花，找到鑽石王老五，那也不一定夠她敗。
有質感的女人能清楚的知道花錢花出來的價值，除了花了錢，還能把一塊錢變成兩塊錢存到卡上去，這樣的女人肯定能旺夫。
二、不支持男人的社會交際，甚至破壞他的交際圈。
男人需要傲氣，需要面子，需要成就感。女人如果不支持他的交際，等於直接把他禁錮起來，久而久之，他的圈子就會不斷的縮水，他失去的可能不只是他的朋友，還有可能是機遇。交際，還包括異性，女人如果在這方面放不開，就是自尋煩惱。
男人需要異性和同性的朋友，朋友多了，事業上機遇就多了。束縛他的交際圈，很有可能就是斷他的發財路。愛他，就放開手，讓他去為了你拼搏，讓他有成就感的生活着。
三、在朋友面前泄漏男人的隱私，損害他的面子。
男人的臉，比他兜裏的信用卡重要。一個男人可以給你一張信用卡，但決對不允許你在背後説三道四。愛在朋友、同事或者家人面前泄漏他隱私的女人，是不會取悦男人的女人。男人有的時候需要的不是一個賢惠的妻子，更需要是一個善解人意守得住祕密的妻子。
在外損害男人面子的女人，實際上是自己打自己的臉，同時也是損害男人在別人心目中的形象價值。
四、無法獨立，整天都渴望男人陪在自己的身邊。
一個獨立的女人充滿了魅力，但如果一個女人不獨立，那麼將十分可怕。男人喜歡獨立的女人，因為獨立的女人懂得享受生活，懂得充實自己，充實自己享受生活有益於養生。
思想上不獨立的女人，經常在男人面前念念叨叨，很有可能會導致矛盾產生。時間久了，男人也就沒有心思好好工作了。一心只貼在女人身上的男人，必有近憂。想要很多很多的愛，那麼就離他遠點，他會帶着更多的愛和關心來找你的。
五、疑神疑鬼，什麼事情都要男人交代。
女人天生對愛情要敏感很多，一點點的風吹草動，都有可能會導致她情緒化。男人回來晚了，她要問，男人喝酒了，她要問個清楚，甚至男人出去吃了個飯，她也要問和他一起吃飯的人是男是女。
長期的疑神疑鬼，只可能讓男人崩潰，他還有什麼心思和你一起好好生活，一起策劃未來？愛他，就選擇相信他吧。
六、做男人的老闆，呼之則來，揮之則去。
家務需要兩個人一起去承擔，要任何一方來完全承擔家務都是影響家庭和諧的做法。聰明的女人，懂得分配任務，在自己做家務的時候，同時也叫上他。絕非自己坐在那看電視嗑瓜子，吩咐自己的男人去倒茶。
當一個女人在家調養出一個辦事員的時候，他在外也很有可能就只是一個辦事員。別在生活上打擊他的積極性，讓他積極的生活着，比撿到一個聚寶盆更有用。敗壞男人生活性質的女人，比扣掉他的信用卡更讓人可怕。
人有哪些壞習慣？
一、拖延成性。
讓他十點鐘來，他準保十點半。三天的工作總要四天完成。不知是工作能力問題，還是時間觀念太淡薄。這樣的人生活多半沒目標，得過且過，做一天和尚撞一天鐘。
二、不願傾聽。
不論是生活還是工作，都離不開交流。交流無外乎你説人家聽或者人家説你聽。可是有些人就有一種習慣，只可以讓別人聽自己的，他卻很少聽別人的。一旦別人説點與其相左的想法，他立馬回答“我知道”。真可以説沒辦法交流。時間長了，這種習慣準讓你自以為是。自以為是的結果就是停滯不前，最終自己把自己打敗，壞習慣不利於養生
三、懶於改變。
有些人總是喜歡走老路，其表現就是任憑自己的性子來，做什麼事情總是老一套。其實，在他冷靜的時候他也知道他應該有所改變，可是一到關節上就向自己的習慣繳械投降，比如改一改不愛學習的習慣，一説到這個問題，他會有一堆理由等着你，一會兒説自己幹不下去，一會兒説自己煩悶，一會兒説自己現在踏實不下來——反正沒有好時候。總而言之，身上的筋許久不抻了，就縮成一團了。有句廣告詞説得好“改變總是好的”。不思改變的人恐怕是沒有出路的。
四、不可取代。
有些人總是以為自己的作用大得不得了。在家裏，跟自己“親愛的”動輒就是“這個家沒有我會怎麼樣怎麼樣”。家裏人寵着你，到了社會就沒有人寵着你了。有那麼一句話興許他沒聽説過，那就是“離開誰地球都轉”。有這種習慣的人通常缺乏一種危機感，一旦危機來到眼前，就是哭天搶地也來不及了。
五、斤斤計較。
有了事情斤斤計較，不僅計較多少報酬，還計較別人的態度，甚至念念不忘別人驢年馬月還得罪過自己呢，究其原因那就是沒有寬容的心態、博大的胸懷。這樣的人或許會得到一時的利益，但必定是撿到芝麻丟了西瓜。因小失大，划算嗎？
六、不動腦子。
有些人説話辦事不動腦子。報紙上曾經多次報道街頭兜售假元寶得逞的案子，被騙的人大腦無一例外地缺根弦。股神巴菲特有一句話名言：他不相信報紙怎麼説，只相信常識是什麼。有的人喜歡人云亦云，沒有自己的主見;有人做事從來不動腦筋，隨隨便便。這確實省了不少“麻煩”，但在關鍵時刻有時會讓你付出慘痛的代價。
七、缺少準備。
有些人總是習慣於臨時抱佛腳。要考英語了，弄兩個通宵。會上要他發言了，站起來結結巴巴，不知説什麼好。要評職稱了，趕緊央求別人發表文章的時候署上自己的名字。你早幹什麼去了？有一句話不是説“機會是留給有準備的人”嗎？平時沒有知識、才幹、心理素質上的儲備，關鍵時刻來臨怎麼可能取得成功呢，幻想有益健康養生？
八、盡是幻想。
有的人平時不學習、不看報、不儲備知識、不苦練“殺敵”本領，可是做起事情來總是希望一鳴驚人，那隻能是空中樓閣。既然沒有實力，又想成功，唯一的辦法就是靠幻想啦！總期盼天上掉餡餅。要知道，自信沒有基礎就成了幻想，沒有根據的幻想是靠不住的。人有幻想是好事，但不可過多，應在平時的工作和學習中，多積累自己的知識和能力，少幻想多做事，少評品多踐行，讓周圍的人認可你的才能，自然面然你的機會就會到來。否則意想不到的事情來臨時，往往就有一種措手不及的感覺。
九、害怕衝突。
走向工作崗位，絕大多數人都是想幹好工作的。工作的同時有一件事是躲不掉的，那就是跟人交往。衣分五色，人分五等，一旦有人跟你“過意不去”的時候，一味怕事，怕衝突往往適得其反。在現實生活中小心翼翼當然好，但如果一味地遷就逢迎，做任何事都不敢越雷池半步，這也不敢説，那也不能做。那麼你的事業必定是一團死水，毫無生機。做任何事都要面對矛盾和衝突，但不要主動挑釁，低調做事。如果實在躲不掉，就要勇敢面對。
十、容易沮喪。
有些人遇到困難，總是心情沮喪，好像這個世界就是跟他過意不去。在單位不得志怪領導不賞識，學習成績不優秀怨老師不好好教，收入沒有他人多嫌工作沒前途，凡此種種，一大堆不良情緒積累下來，不沮喪才怪呢。要知道，世界不會為你而改變。換句話説，當你不能改變世界的時候，就要主動去適應它，只有這樣你才有可能實現你的人生目標。
十一、傾倒“垃圾”。
我説的垃圾是情緒中給人以不良影響的東西。有些人一有事情就喜歡跟別人傾訴，這種傾訴是必要的。然而，一旦不良情緒的傾訴成了常態，不傾訴就不能調整自己，這就有問題了。傾訴之後你舒服了，可你想過別人沒有？如果你的傾訴盡是抱怨或者憤恨，這對他人而言無異於垃圾情緒。如果你動輒向他人傾倒垃圾情緒，你現有的朋友會離你而去，別人也會對你敬而遠之。
十二、缺少恆心。
做什麼事情都是不容易的，都是需要時間和汗水的。愛迪生就説過，他的成功中百分之一是天才，百分之九十九是汗水。可是有些人卻缺少這種持之以恆的意志品質。古人説：不積跬步無以成千裏，不積小流無以成江海。就是告誡後人持之以恆的道理。
驚！七個“壞習慣”讓你更長壽
1.合理發怒有益血壓。
沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒迴應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感;該出手時不出手，畏縮不前、極力剋制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”，腎虛患者也要注意。
2.電子遊戲也幫你鍛鍊。
美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特-佩裏博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫着減肥，至少比傻坐在沙發上，吃着薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
3.説點粗話緩解疼痛。
説粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德-斯蒂芬博士認為，説粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。
4.偷點小懶助你長壽。
公共健康專家皮特-亞科斯特説，天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛鍊反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裏做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
5.壓力有助提升記憶力。
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染疾病。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。這是因為壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域，壓力劇增會使傳遞信息的物質——穀氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
6.逃避家務能防過敏。
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布裏斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的機率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
7.吵鬧音樂激發腦力。
參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳裏的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連，如果通過高分貝音樂的刺激使這些慾望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”，聽音樂有益於養生。
電腦族養生 12個用電腦的壞習慣如何避免？
1、QQ、MSN、Gtalk，一個都不少。
由於聊天對象與聊天內容的不可控制性，使用即時通訊軟件是降低工作效率的罪魁禍首。有調查顯示，使用即時通訊軟件，工作效率會降低20%。
對策：離開他們一段時間，試着專門做你手頭上的工作。
2、“總想多看一點點”――忘記上網的目的。
本想查找工作資料，結果在網頁上發現某部新電影出來了;再點進去，又在網頁底端看到自己喜歡的明星跟某某又傳出了緋聞……點着點着，就忘記自己要上網做什麼了。
對策：千萬別把工作和娛樂放在一起，工作就好好工作，娛樂才能盡情地揮灑，控制對互聯網新奇的誘惑吧。
3、長期不擦拭電腦屏幕和鼠標。
電腦屏幕已經糊了厚厚的一層灰塵，每次都要瞪大眼睛去看，費力去猜屏幕污點下面的字是什麼;鼠標點起來已經非常費力了，反應也遲鈍得像八十歲的老漢。這些都間接地影響了工作效率。
對策：保持乾淨的電腦桌面包括電腦桌面不能放置過多的圖標，鼠標一定要好用，不然累死你的手。
4、長期不清理電腦系統。
防火牆的防禦力是有限的。長期不清理電腦系統的後果就是，內存被一些潛藏的垃圾程序給佔用了，直接影響了電腦的運行速度。電腦運行慢了，也就降低了工作效率。
對策：對系統垃圾即時清理，可以請一些系統垃圾清理軟件來幫忙。比如：一鍵清理系統垃圾文件。
5、長期不整理辦公桌和文件。
辦公桌和文件雜亂的後果就是，想找東西的時候卻找不到。以前，有調查公司專門對美國200家大公司職員做了調查，發現公司職員每年都要把6周時間浪費在尋找亂放的東西上面。
對策：養成東西歸位的好習慣，現在就開始整理你的桌面的文件檔案吧，久坐要注意鍛鍊養生！
6、長期不整理電子郵件和通訊錄。
想給客户發個郵件，卻記不得E-mail地址，於是在電子郵箱中一通亂找，卻發現自己的郵箱早已被垃圾郵件搞得汪洋一片。想搜什麼都變得很困難。再返回一堆堆名片中去找，就又陷入了第5個壞習慣。
對策：平時花些時間把電子郵件分類，設置好郵件的過濾功能。
7、不適時保存文件。
儘管現在電腦的性能越來越高，死機現象越來越少，可是，意外地碰掉電腦插頭、程序操作不當從而造成電腦關機、死機，總是不可避免的，如果不適時保存文件，那麼文件就很可能會丟失，前功盡棄。
對策：關鍵時刻保存一下，免得一回兒痛心疾首。
8、“不磨刀誤了砍柴工”。
工作之前，不做充分的計劃、準備。行動之後，才發現要麼是工具準備得不充分，只得停下工作再去找文件、資料;要麼工作做到一半，才發現偏離了預定的方向，只得重新開始，前功盡棄。
對策：還是習慣問題！
9、夢想電腦有“三頭六臂”。
在同一時間，一個網頁打不開，一個程序在等待，為了節約時間，就只好再打開其他網頁。結果同一時間，十幾個窗口同時打開着，電腦就變得“老態龍鍾”，一動不動。什麼都幹不成。
對策：做重要事情的時候，只做一件，不然過多的程序會讓你分心，我理解你的心境，pC都已經雙核了，不榨乾真是浪費！這心態不好。
10、不會充分利用等待時間。
打開一個軟件，電腦遲遲沒有反應，於是坐在電腦旁乾等;打開一個網頁，遲遲顯示不出來，又打開新的網頁，又是一陣乾等;要打印文件，發現打印機裏排着隊的文件有好多，只好繼續等待……一天的工作中，光是耗在電腦上的等待時間就很可觀，如果不充分利用這些等待間隙的話，那自己的工作時間只好額外延長了，充分利用時間有益健康養生。
對策：等不能解決問題，因為程序卡在那裏了，動手檢查一下吧。
11、“恥於下問”。
現在，電腦出現的病症越來越離奇。不是每個人都是電腦高手。身為IT中人，似乎像別人請教就顯得自己太不專業了。於是就上網查找解決方案。結果，在垃圾信息的汪洋大海中奮力拼搏，折騰半天，才化解問題，浪費了工作的寶貴時間。如果問問身邊人，可能幾秒鐘就解決問題了。
對策：我就常常被問，我發現我身邊的同事是太會問，因為他們不是IT中人， 他們遇到問題就問我，這也一個“累”字啊。
12、過分崇拜科技。
IT人很容易就會陷入科技崇拜。如果有新軟件、新系統發佈，IT人一定是最早嘗試的。不管自己的電腦能不能撐起Vista，一定要給電腦裝上。電腦負荷不了，只好不斷罷工。工作也會因之延誤。
對策：呵呵，這是很多的通病，總認為新出的一定更好，功能更大，其實軟件適用才是根本，別再喜新厭舊了。
12個壞習慣最傷女人"心"
1. 看電視
一連做幾個小時會增加心臟病和中風的危險，即便你會定期做運動。間斷性運動無法彌補你久坐的那些時間。為什麼呢？缺乏運動會影響血脂和血糖，運動還可以減肥。
定時起身走一走，如果你需要工作，那麼就起身講個電話。
2. 任由憤怒、沮喪的情感肆虐
你感覺有壓力，表示憤怒或者沮喪嗎？這會對心臟造成損耗。一些人有時會有這類感覺，那麼你如何掌控這些危害心臟健康的情感呢？
把這些情感壓抑在內心深處會造成更大傷害，研究顯示大笑和社交會給你帶來非凡的效果。找個人，聊一聊你的問題也很有幫助。
3. 忽視打鼾
打鼾，打擾別人還是次要的，它是更為嚴重問題的信號：阻塞性睡眠呼吸暫停。這種紊亂的標誌是：睡眠期間，呼吸的阻斷，進而造成血壓陡升。
患有睡眠呼吸暫停會增加心臟病的風險。超重人羣或者肥胖人羣屬於睡眠呼吸暫停的高危人羣，但瘦弱的人也可能具有此類症狀。
如果你打鼾，經常在醒來後疲憊萬分，那麼一定要與醫生談一談，篩查呼吸暫停很簡單。
4. 不用牙線
確切的原因現在還不得而知，但牙齦問題與心臟問題之間存在着緊密聯繫。
如果你不使用牙線，長久之後，滿負細菌的牙斑就會生成，進而引發牙齦問題。另一項理論是説，這些細菌會令身體產生炎症。發炎會引起動脈粥樣硬化的方方面面。治療牙齦疾病可以改善血管功能。
5. 脱離社會
在一段時間這不算祕密，其他人看到的你就是一個煩人，惱人，很難和睦相處的人。然而，這對於與你真正喜歡的人加強聯繫是有意義的。與家人，朋友和社會保持較高的聯繫能夠讓你更長壽，更健康。
每個人都需要獨處的時間，但你仍然需要在可能的時候，走出來與其他人保持聯繫。
6. 飲(太多)酒
當然，研究顯示少量的酒精可能對心臟有益。但是，太多就麻煩了，長期飲酒危害健康養生。
飲酒過度與高血壓，高血脂和心力衰竭的高風險有密切聯繫。另外，多餘的熱量也會導致增重，並對心臟健康造成威脅。如果你飲酒，對於女性來來説要堅持每天不超過一杯。(一杯的含義是350克啤酒，或者110克紅酒)。
7. 過度飽食
長時間飽食是心臟病的主要風險因素之一，美國有72%的男性和64%的女性超重或者肥胖。
努力少吃一些，避免大分量，用水來代替含糖飲料。縮小高熱量碳水化合物的量(精加工麪食和麪包)，並且關注帶有“低脂”標籤的食物，因為它們經常是高熱量的。
8. 忽略身體症狀
如果你之前走三層樓沒有問題，但突然，走了一層樓就呼吸短促，或者胸悶，那麼你該去看醫生了——現在就該去。不要假想你自己是因為身體走形才這樣。
醫生説“時間就是力量”，意思是説越快對那些潛在問題進行治療，心肌得到的永久性傷害就越少。沒有什麼事情比把心臟病耽擱6個小時以上更糟糕了，這是很罕見的。
9. 食鹽攝入量大
你攝入的食鹽越多，患高血壓的風險越大。美國成年人中1/3患有高血壓，這是中風，腎衰竭和心臟病的的主要風險因素。
避開包裝好的那些垃圾食品，觀察標籤中的鈉含量，堅持超市外部的選擇，也就是水果，蔬菜和(不含鹽)堅果。
我們大多數人都應該把鈉的攝入量控制在每天2300毫克以下。如果你患有高血壓或者年齡在50歲以上，請把這一數值控制在1500毫克以下。
10. 不食用果蔬
對心臟最健康的飲食是以植物為基礎的飲食，多吃果蔬可以減肥。
這句話的意思是多吃水果和蔬菜，堅果，全麥食品，低脂乳製品，和蛋白質，並且把垃圾食品的量控制在最小範圍。事實上，最新出爐的聯邦政府指南推薦，每份飲食中，蔬菜和水果的組成要佔到一半。
研究發現每天食用五份量以上果蔬的人，與那些每天食用三份量以下的人相比，患心臟病和中風的機率低20%。
11. 吃的只是熱量
高糖，高脂肪，高油脂的食物會給你很多熱量，但很少——如果有的話——身體所需的營養。
研究顯示只有熱量的飲食會增加肥胖和糖尿病的風險。
尋找那些營養豐富的食物，比如蔬菜，水果，全麥食品，海鮮，雞蛋，菜豆和豌豆，和那些不含鹽堅果和種子。瘦肉和家禽肉，脱脂和低脂牛奶，也是不錯的選擇。
結語：怎麼樣，看了上面的文章是否對於有些壞習慣有了全新的認識呢？但是小編提醒，那些壞習慣也是要有節制的，不然真的會導致身體出現小毛病哦。從現在開始養成健康好習慣吧，讓身心輕鬆健康每一天！
