一滴精十滴血是真的麼？前不久，我的門診來了一位中年前列腺炎患者，他告訴我，聽人説精液很寶貴，一滴精抵得過十滴血，因此過了50歲後，性生活次數大幅減少，而且每次快要射精時都中斷性生活。“一滴精十滴血”，這種民間説法將精液看成了人體的精華，認為性生活會使人損失精液，大傷元氣，骨髓空虛，精髓枯竭，早夭短命。
這種説法其實沒有根據。精液由精子和精漿兩部分組成，其中精漿佔90%左右。精漿成分與血漿無差異，除絕大部分是水分外，其他是極少量的蛋白質、糖、膽固醇、酶類，宏量元素、微量元素及維生素等物質。這些物質每天都能從日常飲食中獲得，經過體內正常新陳代謝得到補充，因此不會缺乏。
從中醫的角度講，“精”分廣義之精和狹義之精。廣義之精為人體一切有形精微物質，包括氣、血、津液和水谷精微，即我們常説的“腎精”;狹義之精專指生殖之精。
生殖之精是人類繁衍後代的物質基礎，人體發育到一定階段，由腎中精氣所化生的。“生殖之精”一旦形成，即已脱離了“腎精”的範疇，成為獨立存在的生命物質。
這種物質即使存在於體內，也不對自身有任何營養作用，作為繁衍後代的物質基礎，其質量只對子代發生影響。而“腎精”作為生命的物質基礎，其盛衰對身體健康有重大影響。
“腎精”宜藏不宜瀉，“生殖之精”則遵循“精滿必瀉”的規律，定時或非定時地排出體外。
藏精是排精的基礎，排精也是藏精的生理功用之一。如果忍精不射，使性器官長期處於充血狀態，細菌便會乘虛而入，引發前列腺炎，出現排尿滴瀝不斷，尿道口常常有白色渾濁液體滴出，出現尿道、會陰等處不適與腰痠背痛等症狀。
還有一些人通過節制性慾來保存精液，也是非常錯誤的。夫妻之間適當的性生活是有益無害的。關於性愛頻率，有一個計算公式可供參考，即用年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數作為時間，個位數則作為這段時間內合適的性交次數。
例如，30多歲的人，用十位數3乘以9，等於27。即20天內過7次性生活，大約每3天一次;40多歲的人，則為4×9=36。
即30天內過6次性生活，大約每5天一次，以此類推。性生活往往是一個隨時發生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式執行。
過分壓抑自己的慾望，不僅會使心理產生畸形變化，而且對身體也是有害無益，引起性慾減退，性功能退化等。“生命不息，性愛不止”，應該是每一個人對性愛的認識和追求。
關於男性精液的九個祕密
對於精液有很多關於養生的流言，營養價值高、可美容防癌、精液比血液還寶貴……這樣流言是真是假，下面就來辨析一下！
1、一次爆發有多少精子被釋放？
健康的人每次射出的量為1.5毫升到5毫升之間，每毫升差不多有20萬到1億個精子。
2、精子有多大？
人類的精子約為50微米(0.05毫米)人肉眼可以看到最小的物體是0.1毫米，所以沒有顯微鏡的話，就忘掉精子吧。
3、精子的有那些部分組成？
有一段時間，有人人為精子就是小小人或者微生物。現在我們知道雖然精子未必有小小人，但是含有DNA。精子基本上有三部分組成，頭部(內含遺傳物質)，中間部分(裏面充滿了線粒體，給尾巴提供能量)以及尾部(鞭毛)。
4、精子游的快嗎？
精子的速度大概為每秒5毫米，很慢嗎？但是如果就這速度把精子換成鯨魚的話，那麼就是每小時15000英里。
5、精子怎麼知道要去哪兒？
精子會通過幾個複雜的機制找到等待他們的卵子。他們會遊向釋放出高濃度分子的卵子(趨化性)直衝向女性的生殖道，最終發現高温釋放區中的卵子。
6、誰發現精子的？
是Antoni van Leeuwenhoek(1632-1723)，這位荷蘭的業餘科學家是在1677年首次發現到精子的。誰的精子被他發現了呢？這個問的好，是他自己的。Leeuwenhoek還是第一個觀察到細菌，肌纖維，和毛細血管中流動的血細胞的人，因此Leeuwenhoek被人稱之為“微生物之父”。
7、精子能活多久？
那要看在什麼地方了，在女性的生殖道內，精子可以存活長達五天，而在體外精子最多隻能堅持數個小時。
8、要是碰巧精子沒射出來會怎麼樣？
那些沒射出的精子會被身體身體吸收回去。
9、精子數量正在下降是真的嗎？
這……很難説。有一份廣為流傳的1992年的研究報道，説從1938到1990年男性精子的數量下降了50%，每毫升的精液裏的精子數量從1.13億隻下降到66萬隻。但是後來研究對這一發現的正確性提出了質疑，近來的養生研究也表明，的確是有下降，但是也有人認為男性精子的數量一直都很穩定。
讓男人精子活力飆升的10種方法
槍桿子再硬，如果沒有子彈，那也是沒用。這就好比男人的性功能，如果精子質量不高，那麼傳宗接代還有什麼指望呢？
數據顯示：中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。要想孕育優質寶寶，就要從培養優質精子開始，另外，精子的活力一定程度上也顯示出男性的健康程度。要想養出優質的精子，下面向你介紹十個有效的養生方法。
提高精子活力的方法一、
立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
提高精子活力的方法二、
夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
提高精子活力的方法三、
含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
提高精子活力的方法四、
穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因為睾丸貼着身體時間過長，會使温度升高，影響精子的生成。
提高精子活力的方法五、
如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
提高精子活力的方法六、
跑步要適量不要過於激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。
提高精子活力的方法七、
心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
提高精子活力的方法八、
如果生殖器經常充血，會使陰囊的温度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。
提高精子活力的方法九、
治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先徵求醫生的意見。
提高精子活力的方法十、
休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
精液是補品？擊破精液9大“療效”
男人的精液其實不是什麼不可思議的東西，只是一種簡單的生理液體，一個普通的健康男性都可擁有，對於它的神奇用作效果其實都是“鬼話”，哄哄無知少女的謊話而已……今天，就讓小編為你逐一擊破，關於精液的9大荒謬養生流言。
流言一：精液就是補品？精液真的含有很高的營養價值嗎？
調查結果：眾所周知，精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約佔90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類、遊離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出後4-6小時內氨基酸總量在 1.25克/100m1)、無機鹽、酶類、糖類。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同而已。
而且，從成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，有學者拿食物與精液比較來看，一碗 牛奶 (250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了。
流言二：喝牛奶不如吃精液？精液可美容兼防癌？
調查結果：精液對女性豐胸、美白等沒有任何作用，精液的成份只是少許的蛋白質，沒什麼用處，男性都愛騙女性説精液是寶，因為射精後男人都會沒力氣，另外為了騙女性口交，也會騙她們説精液很有好處，不過也只有少數無知和低年紀小妹妹會上當罷了。
事實上，女性吞服精液可能會對人體造成傷害。因為對於女性吃了精液後會不會影響健康要視乎男性身體健康而言，當男性本身患有淋病、梅毒或艾滋等疾病時，女性吃了他的精液就可能會對健康造成影響，甚至會被傳染，所謂“病從口入”，如果女性真的要吃那就一定要確定對方是否健康。
流言三：精液比血液還要寶貴？(一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣)
調查結果：長期以來由於缺乏性知識的教育，使得一些謬誤在我國廣泛流傳，民間素有那種“一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣”的説法，就是強精固腎，傷精損陽的意思，其實精液不比血液還要寶貴，正如上面所説的，精液既不是什麼含高營養物質的補品，也絕非治療婦科疾病的靈丹妙藥。
因為精液由精子與精漿液組成，精漿液主要成分為水，跟血液成分相比差得遠，且睾丸的生理功能是會不斷產精，有“盈滿而自溢”的現象。有學者研究就發現，每天每立方厘米的睾丸組織能夠產生200萬個精子，也就是説每天每個男性睾丸能夠產生幾千萬至上億個精子。
這些精子即使不排出體外，它們也會老化、死亡，最後被酶消化掉。而只要不過度性交或自慰是不會造成“大傷元氣”。
流言四：精液質量的變化和精液味道會隨所吃的食物而變化？
調查結果：有學者研究發現，精液質量會隨季節變化而變化，當温度低，生殖能力就會強;精液質量與飲食營養也有關，食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質，精子的生產、質量等便會受到影響，或者生產出一些質量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸煙和飲酒、常服偉哥等壯陽的藥物也會導致精液質量下降。
正常男性經性交或手淫射出的精液量為3-5毫升，其中精漿液佔95%以上，精子佔不到1%。精液呈灰白色，弱鹼性，有特殊腥臭味。
流言五：手淫過度、經常遺精會“精盡而亡”？
養生調查結果：其實，“精盡而亡”應該只是一種“開玩笑”的説辭，並不是説男人精子丟失過多後會發生死亡，這個“死亡”有可能是興奮過度而導致腦窒息死亡;手淫過度是不好的，沒有説傷不傷精，經常遺精也不會枯竭，就如前面所説的，精子是可以死了再生，少了再生的，就像細胞一樣的，老細胞死了新細胞又長出來了。
流言六：男女共浴發生非性器官互雙接觸，致精液溢出附在水裏會令女性懷孕？
調查結果：其實，這樣的情況導致女性懷孕機會是很少的，可以説基本沒可能，因為女性生殖器的密祕度非常高，精液想進入陰道到達子宮是要有一定的壓力推動下才能進去的，況且精子的存活是有一定的環境要求，一般精子在體外成活的時間是非常短。但近些年來，這種行為導致女性懷孕的新聞報道似乎越來越多了。
流言七：沒安全措施的性交後，馬上用可樂沖洗陰道，能起到避孕作用？沖洗陰道不能起到避孕作用
調查結果：很明顯，認為這樣可以避孕的人是受到了“可樂可以殺精”的影響。雖然就可樂的成分分析來看，經常喝可樂是有可能會殺死精子，但是可樂沖洗陰道是絕對不能起到避孕作用的，因為性交過程中，男性生殖器會有少許液體流出，液體中有可能含有精子，它很快就通過陰道進入子宮與卵子結合，就算是性交完畢後用可樂沖洗陰道也是來不及阻止精子到達子宮的。
流言八：精液的多少與性功能強弱有關？
調查結果：正常男性經性交或手淫射出的精液量為3-5毫升，現代醫學研究發現，精液量的多少與男人性功能的強弱是沒有必然的聯繫，性功能強弱是因個人而議的。有時候，性功能強的人精液量卻很少，而相對性功能弱的人精液量可能較多。而精液量的多少卻可能與性生活的頻率有關，性生活或手淫頻率高的人，精液量可能就較少，性生活或手淫頻率少的人，精液量可能就多。
流言九：第一個男人精液會長期附在子宮壁，即“子肖前夫”？
調查結果：民間有這樣的一個説法，女人一生的第一個男人精液激素成分會長期附着在女人的子宮內壁，當女性跟前任男友發生性關係(在安全期沒做避孕措施，但確定沒懷孕)，後再跟現任丈夫發生關係，生出來的小孩樣子會跟前男友很相似，即所謂的“子肖前夫”。
其實，所謂“子肖前夫”的説法，並沒有得到醫學證明，小孩的樣子是基因遺傳的，當男女發生性行為後，只要沒有懷孕，他的基因是不會佔據性體內存在，傳遞遺傳基因主要是精細胞和卵細胞，只要是你的精和她的卵結合所生的小孩就是你的遺傳基因，如果跟前男友相似的話只有一個可能，就是他們的樣子都相似。
最後結論：男人的精液其實不是什麼不可思議的東西，只是一種簡單的生理液體，一個普通的健康男性都可擁有，對於它的神奇用作效果其實都是“鬼話”，哄哄無知少女的謊話而已，它最大的一個作用就是能夠繁殖後代。精液還是少吞點，激情時刻，偶爾吞服能提高性趣就好了，千萬別把它當作“營養液”。
有人説它能美白，那也是廢話。關於為什麼有些人在吞精後或者把精液當美容用液塗在臉上後，確實獲得了一定的“美容”效果，並不是因為精液本身的原因，而是因為她們擁有很美滿和諧的性生活，導致自己體內的內分泌系統一直處於協調的狀態，從而不會或不容易長色斑或其它什麼斑的，並且使得面色紅潤等等。
盤點男性精液小祕密 你知道嗎？
精液作為生命起源之一，這一般人都知個大概，但它內含些什麼物質，對於女性來説，它還會起些什麼作用？為什麼有些人會對它產生過敏等，讓我們一一請教養生專家。
Question1吞了精液，為何口脣腫脹？
精液是一種體液，其95%是水分，剩下5%裏有精子、脂肪球、蛋白質、酵素、礦物質、維生素、澱粉體、果糖、鐵、鋅、鎂等。中山大學附屬第三醫院性醫學專科主任張濱説，臨牀上，個別女性也會對精液產生過敏反應，表現為性交後出現過敏性陰道炎或者免疫性不孕不育，比如局部症狀為陰道瘙癢、灼熱痛、外陰水腫、紅腫以及蕁麻疹樣皮疹，這種過敏反應多數是在射精後15-30分鐘時達到頂峯。
張濱説，這是因為精液裏有一種被稱為MIM的免疫抑制物質，它可以保護精子免受排斥。當女性MIM活性降低，精液的抗原性增強，而女性恰好又為過敏體質，精液進入女性體內時，會引起過敏反應。
精液過敏不僅僅見於陰道性交，還可發生於肛交和口交。口交時，女性如果對精液過敏，則會出現眼皮、口脣腫脹現象。預防的辦法也很簡單，使用安全套即可。
Question 2 精液塗臉，可以美容嗎？
有一女在網上發帖，細數精液的十大好處，其中有一條提到，“精液裏含有豐富蛋白質以及鋅、鐵等微量元素，可滋養皮膚。那些臉上有痘痘的女生，把精液塗在臉上，經過一段時間，會驚奇地發現痘痕逐漸淡去……”這一帖子引起了無數女人的質疑。
精液真的可美容嗎？張濱説，健康的性生活的確可以使女性精神煥發，青春常駐，愛情甜蜜、性愛和諧的女人，看起來皮膚白裏透紅，這除了有一定的精神內分泌調節之外，還不能否定精液對女性生殖器產生直接的生物學反應。
張濱説，至於塗精液美容一説，這種作用應該有更多的實驗數據才能得到證實。他指出，考慮到精液本身複雜的成分，有可能攜帶致病微生物，所以，不建議嘗試用精液做美容。值得一的提是，精液有一定的腥味，敷在臉上還能甜蜜入睡嗎？
Question 3 吞了精液會不會得傳染病？
精液有蛋白質、脂肪、果糖等，可以滋養多種細菌和病毒，不健康的精液是許多疾病交叉感染的媒介，比如艾滋病、梅毒、支原體、衣原體、肝炎等。
此外，尖鋭濕疣、生殖器皰疹病毒可以跟口腔破損的黏膜接觸而傳播疾病。
精液本身可攜帶病毒等多種致病微生物，儘管有觀點認為，口交的疾病傳播風險低於陰道性交和肛交，但口交仍具有傳染疾病風險，尤其在女性患有牙齦疾病、口腔潰瘍、咽喉疾病的情況下，口交時更容易感染疾病，非常不利於養生。
Question 4 吃了精液會懷孕嗎？
在性知識普遍提高的今天，“吃了精液是否會懷孕”這樣的問題似乎有些弱智，但仍有小美眉第一次與男友愛愛，不小心吞下了他的精液，事後特別害怕會懷孕。
中山大學附屬第三醫院泌尿外科副主任醫師張炎説，實際上，吞下精液當然不會引起懷孕，精子的存活需要特定的環境，消化液(胃液)可以在瞬間將精子殺滅。
再説，消化道中的精子也不能與卵子相遇呀(卵子在卵巢附近，它在盆腔裏)。
不過，在美國芝加哥，有一名女醫生跟男友醫生口交時，“私吞”男友精液———將含在嘴裏的精液吐出，為自己做人工受孕，結果成功懷孕產子。這應該是歷史上最搞笑的偷精生子的案例。
什麼樣的精液最健康？
精液量
正常≥2ml。大於7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，通常於精囊炎;小於2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女士生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而引發不育，通常於重症的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管阻塞、逆行射精等。
在男性不育的病例中，精液過少(少於1毫升)引起的不孕不育大約佔總病例的2%左右。
精液過少的原因可能為睾丸功能異常，內分泌紊亂，精囊、前列腺疾病或尿道狹窄造成的。
這類精液過少容易鑑別，只需禁慾或禁止自慰#8212;7天后再排一次精液，精液較前增多者沒有疾病，否則為病理性精液過少症。
那麼，精液過多好不好呢？與精液過少的情況相似，精液過多，如超過7毫升，也是一種病態，大多為精囊炎症引起。
精液過多的實質是精漿分泌或滲出過多，而精子的總數並沒有變化。
這樣很顯然會引起精液中精子的密度降低，影響受孕機會。
過量分泌的精漿中因炎症等病理因素的影響，會干擾精子的活動和功能。
另外，精液量過多致使性交後過多精液會帶出大批精子從陰道流失，減少了受孕機會。
因此，精液並非越多越好。
顏色
正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，通常於副性腺、後尿道的炎症，偶可見於結核或腫瘤。
一般來講，正常的精液應該呈半透明蛋清樣乳白色。
久未射精的人的精液可呈淡黃色，且較黏稠。男子生殖道有炎症時，精液可呈黃色，顯微鏡下可見大量膿球。有些男子在某次射精後可能發現精液變成粉紅色，或者混有血絲，這常使他們大吃一驚，以為得了絕症。
酸鹼度
精液正常的pH值為7.2～7.8。小於72見於射精管阻塞或受尿液污染;大於7.8見於精囊炎症或標本陳舊。
液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘後，精液仍不液化屬於不正常。
粘稠度
將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可產生精液絲，正常時其長度小於2cm。
射出的精液在半小時甚至1小時後才液化的現象屬於病理現象，醫學上稱之為精液不液化。
由於精液黏稠度過高，精子無法正常遊動，自然會造成不育。
所以，精液凝固和液化的形態變化，能保護精子功能和正常的生育能力。
故精液液化異常的患者應積極治療。
此外，精液教黏度高的不育患者在排卵期性交時，可將開始收縮射出的幾股精液射入陰道，隨後將陰莖抽出，後半部分精液排在體外，即分步射精，以降低精液的黏度，有利於精子的遊動，增加受孕機會。
精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表達。正常計數≥20×106/ml。低於此值為精子過少，見於各種原由引發的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生養力低下或不育。如精子計數大於250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可引發不育。
精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可導致不育。
活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
存活率：通常指射精後1小時內診斷，活精子≥50%。引發精子活動力及存活率降低的通常原由有副性前列腺炎症、精索靜脈曲張、慢性呼吸道被傳染導致的纖毛呆滯綜合徵、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
