早上一睜開眼，不管前一天如何，還有什麼是未完待續的，都將在這一刻翻開新的一頁。也許你還沒有休息好;也許你已經鬥志昂揚地一骨碌爬下牀。但每個人都希望新的一天能精神抖擻地迎接挑戰，無論是外表還是精神都要給別人，也給自己一個良好的面貌。
早上的時間是很緊的，想洗個澡，但是時間不允許。但是看着因為睡覺而變得捲翹的頭髮，實在令人沮喪。於是，很多人都會選擇在早上出門前先洗個頭。那麼，早上洗頭髮是適宜的嗎？還是會有損健康？
早上不宜洗頭髮
1、引起頭疼
一大早，人剛剛起牀，身體的各項機能還沒有完全恢復到正常水平，血液循環較慢。這個時候洗頭髮，使頭皮的血液循環突然加快，就會引起頭疼。
此外，現在還是春天，早晚的氣温還是比較低的。這個時候洗頭髮，很難在短時間變幹。而頭皮處於蒸發吸熱的狀態，頭部的熱量一直在發散，而剛起過頭時，頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發出熱量。這就很容易使人受涼，導致頭疼。
如果一定要在早上洗頭髮，一定要及時地將頭髮用電吹風吹乾，以減少頭疼和感冒的機率。
2、引起脱髮
凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處於張開、鬆弛的狀態，因為此時正處於頭髮的生長期，洗頭髮會中斷頭髮的生長。
另外，洗頭髮必然要用到洗髮水，而鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響到頭髮的自然生長，自然會引起脱髮。
從這個角度來看，早上也不是洗頭髮的好時機。而且早上的時間緊張，很可能洗得不徹底，使洗髮水長時間停留在頭皮上，這就會使情況更加糟糕。
3、引起記憶力下降
人在剛起牀的時候，往往都處於半清醒狀態，大腦也處於半休眠期。要想喚醒大腦，應該用一種温和的方式，比如家人輕輕的觸摸或聽舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。這就是為什麼反對用很大的鬧鐘聲來叫起，原因即在此。
而洗頭髮恰恰是一種較為粗暴的方式，必然會對大腦產生一定的刺激。如果偶爾為之倒無大礙;若是日積月累，會造成大腦的損傷，導致記憶力下降。
而且，早上起完頭髮，往往都會使用電吹風將頭髮吹乾。而長期用電吹風對着頭部吹乾頭髮，不僅會使髮質受損變枯，還會使大腦受到輻射，這也是導致記憶力下降的原因。
什麼時候洗頭髮適宜
既然早上不宜洗頭髮，那什麼時候才適合呢？為了身體的健康考慮，當然要儘量選擇最好的時間段來洗頭了。
1、午後最適宜
上午10點之前是頭髮生長的時間，不宜對頭髮進行刺激。而10點之後，太陽漸漸升高，到下午兩點，温度達到峯值，這是洗頭髮的最佳時機。因為這個時候氣温高，頭髮容易幹，不容易感冒;且人體的血液循環早已經過一個上午的活動恢復到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環，也就不會導致頭疼。
但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。
2、晚上早點洗
早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，且氣温跟白天比還是比較低的，這對頭髮變幹很不利。而晚上還要睡覺，如果頭髮沒有乾透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導致感冒或頭痛。
因此，晚上洗頭髮最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭髮還是沒有幹，那就只好使用電吹風將頭髮吹乾了。
結語：一天之計在於晨，人們一大早醒來，都想用最好的狀態來迎接新的一天。但是，看着亂得像雞窩一樣的頭髮，馬上就會給人的形象大打折扣，自己也會有心理上的暗示，覺得自己的形象不太好，一整天都沒有自信。而洗個頭發，問題就解決了。殊不知，早上洗頭會給身體帶來損傷，引起感冒、頭疼、脱髮、記憶力減退等負面影響。最好放在午後洗，如果時間不允許，可以放在晚上，但一定要保證入睡時頭髮已經乾透。
