目錄：
第一章：眼鏡戴久了，眼睛會變形嗎？
第二章：拔牙要分時段講策略
第三章：學會科學“摸肚子”
你近視嗎？隨着生活習慣的改變，很多人都會有近視的現象，你發現了嗎？眼鏡戴久了眼鏡似乎會有點變形，這是為什麼呢？
眼鏡戴久了，眼睛會變形嗎？
劉先生：眼鏡戴久了，眼睛變形了？劉先生今年29歲，是個不折不扣的“近視眼”，已經和眼鏡打了十幾年的交道。有時候把眼鏡拿下來，劉先生感覺眼睛有點變形，和以前比好像突出來一些似的。劉先生很懷疑，是不是眼鏡戴久了導致自己眼睛變形了呢？
其實不僅劉先生這麼認為，相當一部分“近視眼”也都這麼認為。
姜先生：看不清楚，近視度數怎麼反而降了？
35歲的姜先生是一名出租車司機，平均每天高負荷工作達12個小時以上。最近，姜先生左眼看東西總覺得有些發暗，似乎沒有以前清楚。到眼科檢查後發現，姜先生左眼矯正視力由之前的1.0降到了0.7，但是近視度數卻由原來的200度降到了50度。姜先生很納悶，原來的150度近視究竟去了哪呢？
小兵：近視為何發展這麼快呢？
李女士的兒子小兵今年7歲，平時眼睛不痛不脹，但一年內近視度數突然增加了200度。家長帶他配眼鏡時，醫生順便給他查了下眼睛，發現小兵雙眼罹患青光眼，視野已經出現明顯缺損。劉女士很納悶，孩子眼睛沒有不適，就是近視發展快，怎麼會得了青光眼呢？
根本原因：眼軸發生了改變
“這三件事看似沒有關聯，但背後的原因都可以用一句話來描述。”江蘇省人民醫院眼科孫紅副主任醫師告訴記者：“真正的原因其實是眼軸發生了改變。”
如果把眼睛形容成一台光學儀器，那麼可以把從眼球接收光線的最表層“角膜”到感受光線的最內層“視網膜”的距離，看成是物理光學系統中的一條中軸線，這就是所謂“眼軸”。正常人的眼軸約為24mm。“一般來説，眼軸每增加1mm，近視度數增加300度。”孫紅副主任醫師説。
劉先生：高度近視，眼軸變長
劉先生目前雙眼800度近視，屬於高度近視。臨牀上，許多戴着“酒瓶底”的高度近視患者往往都是大眼球，不戴眼鏡時感覺眼球向外突，其實並不是眼睛變形，而是眼軸變長了。
姜先生：視網膜病變，眼軸“變短”
出租車司機姜先生經檢查後被確診左眼中心性漿液性脈絡膜視網膜病變。這種眼疾多見於工作壓力較大的人羣，如職場“白骨精”、出租車司機等，中青年男性最常見，約佔全部患者的80%，發病年齡多在30～50歲之間。
該病的典型表現是患者突然出現單眼視力的輕度下降、視物變暗或色調變黃、變形等。孫紅副主任醫師解釋説：“姜先生左眼黃斑區視網膜發生了漿液性脱離，該區域水腫、滲出導致視網膜‘前移’，相當於視軸變短，抵消了他150度的近視。”
小兵：青光眼，眼軸變長
“李女士的兒子小兵罹患的是青少年型青光眼。”孫紅副主任醫師介紹，青少年的眼睛尚未定型，眼球壁仍有彈性，如果持續眼壓高，可以慢慢將眼球“撐大”，患者可沒有明顯眼脹、眼痛等不適，但是近視度數卻在短期內持續“走高”。
戴鏡本身不會使眼睛變形
專家指出，門診遇到許多家長髮現孩子近視後不敢讓孩子戴鏡，有些是擔心孩子一旦戴鏡就一輩子都摘不掉，還有不少家長是害怕長期戴鏡會導致孩子的眼睛變形。孫紅副主任醫師指出，“家長應該瞭解，戴鏡本身不會導致孩子眼睛‘變形’。‘變形’的真正原因是眼睛防護不當後近視加深，眼軸變長。”
專家特別提醒：上課時孩子如果看不到黑板必須驗光配鏡，不戴鏡會加深近視，對孩子有害無益。臨牀研究表明，每年定期散瞳驗光、佩帶合適眼鏡的孩子，相對於從不驗光戴鏡，或不定時驗光以及眼鏡度數不合適的孩子，近視的發展速度是最慢的。
拔牙要分時段講策略
常言道，“牙疼不是病，疼起來真要命。”小小的牙病，有時會牽一“牙”而動全身。可是女性一輩子總有那麼幾個“特殊時期”。在這些階段中，女性是脆弱的，方方面面都應加倍呵護。牙科醫生建議，對於“特殊時期”的女性而言，拔牙更要特殊對待。
月經期：拔牙要避免
女性在月經期原則上應當避免拔牙，由於在此期間女性的血液凝固性降低，牙槽可能發生代償性出血。“拔牙本身是一個手術，手術一般在月經期是禁忌的。”牙科醫生説。另外，月經期間婦女的痛覺神經較敏感，全身抵抗力相對較差，常感到疼痛，較容易引起感染。
齲齒會引起根尖周炎、膿腫，又疼又腫。做治療，用藥，對孕婦和胎兒都不好。智齒髮炎腫得很厲害，需要做手術切開去排膿。還要打針消炎。不管是手術還是打針，對孕婦對胎兒都不好。應在懷孕前做口腔檢查，提前預防。有齲齒，及時補牙;若智齒易發炎，就及早拔除。這樣就可以安全度過孕期。
有人認為妊娠期間一律不可以拔牙，因為拔牙可能導致流產。針對此問題，牙科醫生認為，妊娠期的前3個月最好不要拔牙，因為這一時期胎兒的各個器官正在發育成形。由於胎兒脣部和齶部的發育一般都在12周之前，應避免刺激，否則易出現脣齶裂現象。妊娠期後3個月拔牙，孕婦受到刺激，可能會早產。
若孕婦確實需要拔牙，就應兩害相權取其輕，選擇在中間4到6個月這樣一個相對安全的階段。
哺乳期：拔牙要防感染
有人説女性在哺乳期拔牙，會使乳汁分泌中斷或減少。臨牀實踐表明，對乳汁分泌沒有影響。但哺乳期的女性拔牙還是相對要慎重。
有觀點認為，因為拔牙需要使用到麻醉藥，麻醉藥的成分會隨着哺乳的乳液被孩子吸收，對小孩子神經系統生長髮育不好。
對此，牙科醫生表示：“不是麻藥的問題，那個量非常小，這方面的影響是微乎其微的，關鍵是感染的問題。”拔牙的時候，會產生菌血症，外界的細菌通過拔牙後的創口進入血液系統，發生感染。
另外，拔牙後往往還要吃消炎藥，而這些對孩子都會有一定影響。
更年期：可拔牙更要護牙
女性在更年期可以放心拔牙。然而，處於更年期的女性，牙槽骨最先疏鬆萎縮，牙齒逐漸鬆動脱落，更應當注意保持口腔衞生，堅持每天按摩牙齦，可預防和延緩牙槽骨萎縮，使牙齒脱落時間推遲。
學會科學“摸肚子”
那日，46歲的汪女士來到我的診室。汪女士面色有些發白，出現黑便、嘔吐已經3天。汪女士説，她有十二指腸潰瘍病史。
我請汪女士躺到檢查牀上，給她進行腹部觸診，於右上腹部摸到一個約核桃大的包塊，並有壓痛，我給予汪女士禁食、補液、抑酸治療。
幾天後，汪女士來複診，已不嘔吐，但包塊仍未消失。我仔細追問才發現，兩年來，汪女士到大小醫院看病至少有三、五次了，從來沒有醫生叫上牀檢查腹部的，我這次競是頭一回！
我給汪女士申請了B超檢查，檢查結果顯示：橫結腸癌，已有肝臟和腹腔多發、廣泛轉移。
小小一個包塊，居然能‘過五關、斬六將’，真是不可思議，甚至令人憤慨！回過頭説，汪女士如果能學習一些自我檢查的方法和技巧，自己經常摸摸肚子，把自己的異常感覺告訴醫生，是否也有可能避免不幸的發生呢？
我的親身經歷——
40歲那年，我還是個主治醫生。一天，我吃完午飯正在宿舍休息，突然感到上腹部疼痛難忍，讓我無法入睡。我覺得噁心，而且將中午吃的飯菜吐了出來，我趕緊服了兩片654-2，可也不管事。
幾位外科主任來看過，作了胸部、腹部透視，尿常規、血澱粉酶檢查，都無異常，只有血像中白細胞總數和中性分類升高，闌尾點並無壓痛，暫時無法確診，需要觀察。
主任們走了，我一個人在牀上翻來覆去，望着天花板，難受至極，把肚子摸來摸去，並無新發現。折騰到晚上8點鐘，摸過多次的闌尾點，這次壓起來真的很痛，憂喜參半的我，請來了外科值班醫生，他二話沒説，吩咐把我推進手術室。手術中，醫生告訴我是壞死性闌尾炎，再晚一會兒肯定穿孔。
好險哪！幸虧這來來回回的摸，爭取了寶貴的分分秒秒，不然，化膿性腹膜炎的後果難逃。
學會“摸肚子”，是很好的自我檢查方法，理由如下：
1.腹腔內的臟器數目最多，患病的機率比較高。
2.不像胸腔裏的臟器，有一個骨頭“籠子”(胸廓)罩着，摸不進去;而腹腔前面只有腹肌，放鬆時比較好摸。
3.作為一種初步檢查，既不花錢，又無需高精尖設備，自己查完，還可請他人複核。
4.方法簡單易學。
5.雖然不能確診疾病，也不一定是早期診斷的手段，但可為醫生提供重要線索，爭取到寶貴時間。
6.科學地摸肚子，臨牀醫學稱為腹部觸診，至少已有百年以上歷史，是公認檢查腹部的重要方法，確認有效。
具體方法：
時間：最好空腹或餐後兩小時以上。
姿勢：排空小便和大便，平躺仰卧，褲帶要退到大腿根部(腹股溝)以下，腹肌放鬆，配合檢查手勢，輪流做深呼吸。
檢查者(或自己)：用四個平放手指的掌面觸摸，不要用手指抓捏皮膚。
順序：右下——右上——左上——左下，先淺(輕)摸，後深(重)摸。
尋找：壓痛點？包塊？不要把心窩部的劍突(軟骨)誤認為包塊。
定位：請以肚臍為中心，畫兩條互相垂直線，將腹部劃分成四個區，主要臟器位置大致分佈如下：
右下：闌尾、女性右側附件、右輸尿管及子宮增大時。
右上：肝、膽、胰腺、十二指腸、右腎。
左上：脾、胃、肝左葉、左腎。
左下：女性左側附件、左輸尿管、子宮增大時整個結腸沿着四區外側走行，左下外側摸得最清楚的是乙狀結腸，尤其在有糞便時。圍繞肚臍周圍的是小腸。
説起來好像有點複雜，其實練習幾次就熟悉了。有心的讀者不妨試試。
結語：你的眼鏡近視嗎？日常生活中還是應該改變一下自己的不良習慣才好哦~(文章原載於《大眾健康》《健康文摘》，刊號：2012 第5期/2012 第4期，作者：謝瞻/陳步偉/佚名/李增烈，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
