口臭，在我們的生活還是比較多見，需要我們好好地對待一下才行的。口臭有時候也會影響到我們的生活的，所以我們一定要找到一些治療口臭的妙招才行的。之前得需要知道一些關於口臭的原因的。那麼，口臭怎麼辦呢？大家去看看吧。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2.薄荷糖
埃默裏博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3.肉
埃默裏博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4.乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
3個時刻口臭最嚴重
口臭主要是口腔菌羣造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段，並教你如何應對。
早起後
從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液長時間處於分泌減少的狀態，起牀時口腔菌羣數量大幅增加，容易導致口臭。吃早飯能促進唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘記吃早餐。
緊張時
人緊張時，壓力會令唾液分泌減少。參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事後就可能出現口臭。因此，不妨多喝些水，滋潤口腔，最好是喝綠茶，殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴裏畫圈，促進唾液分泌。
晚餐前
午餐後6~7小時，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早飯及午飯後用清水漱口。
去除口臭小竅門
多都都應該經歷過口臭的尷尬，一張嘴就散發出難聞的氣味，這樣嚴重的影響自己的形象。所以在每天出門的時候檢查自己到底有沒有口臭。那麼，如果遇到口臭我們又該怎麼辦？帶着這個疑問，跟着小編一起了解些到底怎麼防治口臭的問題。
1、隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失。
2、當你吃酸、葱的時候很容易引起口臭問題，這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裏咀嚼，效果也是不錯的。
4、在包包裏裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。
5、柚子除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
6、蜂蜜1匙，温開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
7、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關於去除口臭方法的相關知識了吧，還是需要好好對待一下的，不然不好對付口臭方面的。及時做好口腔的護理工作都是必須的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
