時下，很多年輕人購買電子按摩器孝敬爸媽。科學使用按摩器有助於促進人體局部血液循環、加速新陳代謝，使勞累了一天的身體得到放鬆。但不要長時間使用按摩器，一般來説，每次使用時間不應超過30分鐘，因為使用時間過長會造成元器件過熱而損毀。
使用按摩器首先要注意因人而異。電動機式按摩器振動頻率較高、振動強度較弱，比較適宜於保健按摩及中老年人使用;而電磁式按摩器由於振動頻率慢，振動強度較高，比較適宜於運動按摩及中青年人使用。使用按摩器要循序漸進。初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用後身體沒有出 現什麼不適，才可以適當地延長按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時，使用時間太長反而對身體不利。
挑選按摩器時要考慮三點
一是看外觀，造型要美觀大方。
二是聽噪音高低，啟動按摩器後聽一下，一般説來噪聲低的質量好。
三是感覺按摩效果，帶有強、弱開關的按摩器，可分別打開強、弱開關，看其是否靈活，打開“強”開關放在按摩部位，使人感覺有明顯的較強的振動;打開“弱”開關，使人感覺到有輕微温和的振動。
老年人選購按摩器需謹慎
按摩椅的機械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用，由於它的力道不易控制，力道小的時候，作用不大，力道大的時候則會使肌肉疼痛。
現在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會對脊柱有很大的作用力，老年人由於椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態，如果使用按摩器不當，會導致脊柱生物力學的改變，出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。
因此，老年人在選用按摩器時應慎重，應選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器，並按照儀器説明書使用，時間不宜過長，一般別超過半小時。骨質疏鬆者由於 缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力量大了，容易引發骨折，因此骨質疏鬆者不宜使用電動按摩椅。急性損傷後如果立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩，會加重炎症水腫，使疼痛加劇。
足浴盆選購之道
選購足浴盆時通常要選擇信譽好、品牌大、服務完善、質量穩定的產品。在挑選選足浴盆產品時要做到“三看”。
一要看是否抑菌
一般足浴盆都是用普通塑料製成，容易造成細菌的滋生和繁衍，處理不好，可能對腳部造成感染。現在市場上已經有抑菌型足浴盆，能對細菌起到很好的抑制作用，一家人共同使用，也不會交叉感染。
二要看按摩效果和便捷性
只有單一按摩功能的足浴盆很容易產生按摩疲勞，多洗幾次後就沒有感覺了。按摩強度要有區分，以適應不同的人羣。對於老年人，排水的方便尤為重要。
三要看加熱功能
低價位的足浴盆很多沒有加熱功能，或者只有一檔加熱，或者温度達不到泡腳的效果。這也是足浴盆選擇時一個很容易失誤的地方。
如果條件允許，家用足浴盆應選擇功能較齊全的，比如一些足浴盆產品自帶煎煮中藥功能，因為它可自動生成足浴藥液，減少平時足藥浴時煎煮中藥的麻煩。
