隨着社會的發展，時代的進步，我們的工作變成了整日坐在電腦前，亦或者伏案工作。有時候一開始工作就是一整天。我們的生活好了，可是緊隨而來的更嚴重的問題就是，許多人的頸椎在這強大的工作壓力下出現了問題。頭暈，噁心，嘔吐等等這些症狀也都接踵而至，這是頸椎病引起的。
1、熱療法：温熱作用能使局部組織及皮膚血管擴張，血流加速，排汗增多，使局部組織新陳代謝旺盛，組織水腫吸收，促進創傷修復過程，具有良好的消除無菌性炎症及消腫作用。熱能使肌緊張皮反射性地降低，無論是局部炎症刺激或因神經根受壓迫和刺激而引起的肌痙攣，均有良好的解演作用。
2、磁療法：我國古代，早已應用天然磁石治病，有云“益眠者，無如磁石，以為益枕可老而不錯”。近年來，我國磁療法發展較快，採用稀土元素製成永磁體，有鋇鐵氧體、鋸鐵氧體、鋁鎳鑽、鑼鑽永磁等品種，常用的磁場強度為300一3000高斯。磁療具有良好的鎮靜止病作用和消炎消腫作用，還有良好的降血壓作用，故對頸椎病併發高血壓、失眠、頭昏頭痛的忠者，急性期配合牽引或正骨推拿治療，能加速症狀的緩解。對急性腰扭傷所致的腰後關節錯位患者只有一次復位後，配合交流磁療機治療，可收到立竿見影療效。
3、離子導入：老年性遲行性變、韌帶鈣化或硬結者，選用陳醋電泳;交感型興奮、慢性關節腫脹而失穩者，選用鈣離子導人;伴失眠、頭痛者用勾藤加減五昧子電泳額頸。
頸椎病最忌諱的就是過度勞累，所以如果我們身患此病，工作上就要格外注意自己的身體，伏案工作一段時間後，起來走一走，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神，切不可長時間低頭工作，預防與後期的保健對於頸椎病來説更為重要，康復後我們也不可掉以輕心，要好好保護。
