牙疼可不是一件小事，因為小小的牙疼很有可能會給我們帶來大大的麻煩，所以請大家千萬不要輕易忽視牙痛的情況。導致人們出現牙痛的原因有很多種，風寒牙痛已經是最常見不過的一種了，有的人會在出現風寒牙痛的時候隨意使用一些止痛類的藥物來緩解情況，其實這並不是十分妥善的處理方法，那麼風寒牙痛該怎麼辦呢？
1.減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衞生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裏裏外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不淨牙縫裏的殘渣。
2.多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
3.減少或控制飲食中的糖：我國是以穀類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖含有毒性，已經引起國際上的注意。
牙齒連接着人體的很多神經系統，所以在出現牙痛時千萬不要隨意的處理，因為很有可能會給自己帶來更加嚴重的後果。所以請大家在出現牙痛情況的時候一定要第一時間到權威的醫療機構去接受治療，以免出現更加嚴重的情況。
