相信一提到身上起紅疙瘩很癢這件事，大家都會覺得深有體會吧。在我們平時的生活中，經常有朋友身上會起紅疙瘩，有可能是因為過敏，有可能是因為被不知名的蟲子咬了，還有可能是別的原因。但是，不管如何，身上或者臉上有了紅疙瘩，看起來都是很可怕的。這讓很多朋友非常頭疼，所以大家一定要做好預防工作，那麼今天，小編就教大家一些預防知識。
首先儘量少吃容易造成食源性過敏的食物，例如：海蔘、海蝦、黃魚等海產品，也不要吃過於辛辣刺激的食物。其次，現在正值春、夏交替之際，花草等傳媒很容易導致人的皮膚出現過敏現象，尤其是有些人對花粉極為敏感，對待花粉導致的皮膚過敏，主要的辦法是防止。
建議朋友們出門儘量戴口罩、帽子和長袖衣褲，儘量避免和花粉的直接接觸。有些女性朋友對某些化粧品也有過敏反應，所以不要使用此類化粧品。引起皮膚過敏的還有可能是服用了某種藥物，所以要想避免皮膚過敏，一定要知道自己對什麼藥物過敏。此外也可能是毛囊炎。
除了由於皮膚過敏導致的身上其不疼又不癢的紅疙瘩以外，蕁麻疹也會引起這種症狀，中醫認為蕁麻疹是由於血熱、血燥、血毒等因素引起的，蕁麻疹是一種頑疾，要通過服用中藥來排出肝毒，最終達到排除血毒的效果，這樣才可以根治，有些患者也可以不經治療就能自愈。
在日常的飲食中，要多吃蔬菜和水果，儘量不要吃生冷食品，比如生魚片之類的。對於不明原因所導致的紅疙瘩要及時到醫院就診，否則很有可能延誤了病情，此外要注意良好的休息和充足的睡眠，平時還要加強體育運動，增強抵抗力，是避免一切疾病的最有效的方法。
身上起紅疙瘩不僅身體覺得不舒服，而且在平時的生活工作中都會給大家造成影響，嚴重的話，還可能傷害到了大家的健康，所以大家在平時要多多瞭解一些有關這方面的知識，並做好預防措施，這樣疾病才不會找上大家，小編的這篇文章希望能給大家帶來一些幫助。
