有些人們可能在吃東西的時候會感覺到東西上面粘上血的，這其實就是由於自己的牙齦出血而引起的一種情況，當牙齦出血以後無論是吃什麼樣的食物都會感覺到特別的疼痛，尤其是在吃一些比較冰冷的食物的時候疼痛的會更加的厲害，所以最好是要將自己的食物温熱以後再去使用的，而且這總體來説就是自己的牙齦上火的一種比較常見的症狀。
下脣和相應的牙齦都是由下牙槽神經支配，左右兩側相同，在中線處部分重合。麻木一般是由下牙槽神經受損而產生，建議你先拍片，以排除佔位性病變，另外就是考慮拔牙等原因，造成的下牙槽神經損傷。如果是後者，可以服用呋喃鋅胺(長效b1)，加局部熱敷。前者則要手術。
人上火只是一種疾病的現象.上火的原因很多，如：着涼，受熱，幹活過累，熬夜，思慮過度，長瘡等等，人體都可能發燒上火.鮮姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞處，有迅速緩解牙痛的效果.按摩合谷穴.左邊牙疼按右手.右邊牙疼按左手.
1、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脱磷脱鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
2、用温水刷牙、温茶水漱口。因為牙髓神經對温度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用温熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
3、用大蒜頭磨擦止痛。有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每日1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
4、進食宜温熱。因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，勿吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，否則會引起牙痛。
那麼就一定要記住自己每天吃的食物要保持一個温度的，不能夠太燙，也不能夠太涼的，最好是要將自己食物的温度保持在35℃的，這是最適宜自己口腔裏面的一個温度，能夠很好的去改善自己牙齒疼痛的現象，而且自己每天使用的牙膏最好是防酸的，這對於牙齒是比較好的。
