遺傳性雀斑是一種在臉上出現的斑塊，對於我們正常的容貌影響特別嚴重，特別是對於女性來説會更加的痛苦，而且遺傳性雀斑特別不容易根治，讓好多女性會因為臉上有雀斑的情況沒有自信，不過可以通過日常的方法將雀斑慢慢的淡化，那麼，遺傳性雀斑能淡化嗎？下面我們一起來進行一下了解。
第一，要防曬。夏季日曬充足，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知，日曬是形成色斑的一個因素，所以女性朋友要儘量避免長時間日曬，尤其是在夏季。
第二，是防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等。它們所產生的不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
第三，慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。當然，還要禁止使用台有激素、鉛、汞等有害物質的，因為副作用太多。
淡化遺傳性雀斑，可以用內調，可多食用有祛斑效果的食物。
1.每天吃一片維生素c和維生素E，可達到祛斑的效果。
2.多吃茄子，茄子含有天然的美白成分。
3.每天喝一杯西紅柿汁，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4.每日喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
5.將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中台有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉着，達到祛斑的效果。
通過上述的介紹，我們知道了遺傳性雀斑能淡化的情況，主要是在日常的生活還有飲食當中來進行調理，另外臉上有雀斑的朋友也要注意自己日常的飲食，一般飲食當中主要是多吃新鮮的蔬菜和水果，不能吃辛辣或是刺激性的食物。
