由於人們的生活條件的逐漸改善，越來越多的人的身體會逐漸發胖，身體素質也會逐漸的降低。這時候許多人都會願意在造成添加一些體育鍛煉，來重新塑造一個好的身體條件。跑步是人們經常選擇的一項活動。但是，許多人經過跑步之後會發現，自己的腿部會出現發麻的症狀，這時候也會引起一些焦慮。是什麼原因導致的人們跑步時腿發麻呢？
由運動誘發筋膜綜合症也可引起小腿疼痛。重複不斷的跑步可能會導致下肢隔室產生腫脹，這其中就包含肌肉、肌腱、以及神經。
當你跑步很長一段時間後，小腿下端隔室就會大量充血，造成膨脹，並且切斷血管向腳神經內流通，這些神經損傷可以讓你的腳感到麻木和不靈活，像你拖着步子走，不像是跑步。
一般一個小時內在您停止跑步後症狀會自行消失，但當你繼續鍛鍊時，會再次發生。
另外，腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脱、脊椎腫瘤，血液循環不暢，着涼，受潮，都可能引起腿腳麻木，建議，去醫院做相關檢查，看看是哪種原因引起的，對症下藥。
經過以上的闡述，人們還需要根據自己的身體狀況適當的進行選擇。在運動的強度，以及運動方式方面都要做好細心準備，這樣才能夠讓自己有一個更加強健的身體，反之則會讓自己的身體變得更加糟糕。你的運動方式還需要你更加科學的進行計劃！
