打嗝是幾乎每一個人都會遇到的一種生理現象，通常，吃飽了的時候會打一個飽嗝，但是有的時候會莫名的打嗝，並且會不停地打嗝，重要成河也會比較尷尬。那麼為什麼不停的打嗝呢？是什麼原因引起的打嗝呢？下面我們就為大家介紹有關打嗝的相關知識。
正常的打嗝多是食之過飽，或者其他一些原因引起的，一般來説打嗝是一種比較正常的生理現象。但是如果感覺打嗝異常嚴重還是要在醫院進行一些必要的檢查和相應治療。
打嗝和飲食有一部份關係。其一是：吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝
其二則是食物刺激，這部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。
停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是儘量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停
第二種方法，對於本人實踐來説比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效
如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院諮詢醫生為佳。因為總有些過激的現象就是病理的表現了，應當值得重視。
以上是關於為什麼不停的打嗝的相關問題解釋，打嗝是一種再正常不過的生理現象，但是打嗝也並不是都是正常的，如果經常反覆打嗝就要及時治療了，打嗝的時候我們可以嘗試一下上面介紹的幾種小方法，轉一下注意力。
