日常生活中，痤瘡大多長在臉上、背上，其他部位很少發生。那麼頭上會不會長痘痘呢？答案是肯定的，其實，身體容易上火，一不小心，臉上身上便會冒出很多疙瘩。不少朋友都非常抑鬱，總想找到原因，卻找不到。下面給大家講述一些頭上長疙瘩的原因。
中醫學認為失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陰陽不交，心腎不交，陰虛火旺，心氣虛以及胃中不和等因素，影響心神而失眠。
頭上長疙瘩的原因如下：
1、內分泌是主要原因
自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。
2、頭上長疙瘩與心情因素分不開
不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。
3、天氣也是一個重要因素
在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重要的。
4、與腎陰虛有關。
這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
上面講述了頭上長疙瘩的原因，大家瞭解後，應該知道如何避免了，只有注意到了日常生活中的細節，才能非常好的避免這些情況的發生。在日常生活當中，要注意身心的調理，精神的放鬆，心態平和，就會減少頭上痘痘的發生。
