這段時間天氣越來越熱，很多的朋友小腿都開始有一些長斑的情況，長出來的板塊模糊不清，而且還有一些蔓延的勢頭，從腿的背部一直到小腿，長了一些類似於雀斑一樣的東西，不是那種非常明顯的點點，那麼這到底是什麼原因引起的呢！如果腿上長斑，我們應該第一時間應該要怎麼辦。
簡而言之，有這樣的病症，一句話總結病因——氣血不足。當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子，當你存款不足時，需要購買大件商品，於是你必須在其他方面節約開支，結果就是你的穿衣檔次降低了，在外遊玩的次數減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件，比如例假。
原理清楚之後，就是找對症的藥物了。別以為我要去吃什麼西藥、保健品或者開什麼中醫的方子，我的治療其實很簡單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應季的蔬菜瓜果；早睡。
那麼平時的時候呢，我們除了以上介紹的方法之外還要多吃一些富含有維生素c的水果和蔬菜，生活一定要有規律，早睡早起皮膚乾性的患者可以選擇多使用一些滋潤型的化粧品，用來滋潤皮膚都是非常不錯的。
