在我們日常的生活中，你有沒有注意過身體的一些細節變化呢？比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白髮還有尿液，相信很多人都會忽略這些細節，而這些細節的變化代表着什麼問題呢？我們又該怎麼處理這些細節的變化呢？下面，就帶領大家去認識一下，讓大家延年益壽不是夢。
一、甲半月
什麼是甲半月呢？我們可以伸出我們的手指觀察，指甲根部五分之一的地方，有一個乳白色的像月亮一樣的半弧形的東西，就叫做甲半月。這時有人就會説，為什麼我的手指甲裏沒有呢？為什麼我的甲半月超五分之一或則少於呢？對於這類人羣，你可就要注意了，甲半月代表着我們的身體健康狀況，如果你的甲半月不正常，那麼就代表你的身體處於亞健康的狀態。中醫學説：爪為筋之華，血之餘，氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就説明，甲半月代表着人的精血元氣，如果白色太多，則你有可能會是高血壓，而太低則表示你有可能是低血壓，而完全沒有則表示你有可能是貧血。
應對措施
對於怎麼解決甲半月所顯示的健康問題，最為安全無副作用的當然是食療，那麼對於甲半月多於五分之一的人來説，由於其易得高血壓，所以肉食最好選擇魚類，平時多吃粗糧，如蕎麥，玉米等，加之多食水果蔬菜。對於低於五分之一的人來説，最重要的就是一定要多食高蛋白的食物，比如豬肉，牛奶，雞蛋等，還有就是要適當的多增加鹽分的攝入，還有就是糖內的攝入，多給身體補充能量。而對於手指上一點甲半月都沒有的人來説，就是精血元氣不足，在補充蛋白質的同時要注意補充鈣，可以吃些蝦米等高蛋白又補鈣的食物。
二、白髮
人們常常覺得頭上長白髮就是蒼老的表現，可實際上，頭髮上不同部位的白髮則代表着不同的身體健康問題，在前額長白髮，則表示你的脾胃失調，這類的人羣常常的表現是腹瀉。
嘴裏口氣不清新，身體畏寒。而白髮長在兩鬢的人羣，就是肝火過於旺盛，對於這類的人，平常的表現就是脾氣比較暴躁，常常口乾，眼睛乾澀。而白髮長在後腦勺，這就表明你的腎氣不足。這類人羣平時的表現就是睡覺的時候愛出冷汗，平常愛吃味道比較重的食物。
應對措施
首先，對於額前長白髮，脾胃失調的人羣來説，最好的調養就是要多吃鹼性的食物，如水果，蔬菜，還有豆類等。在這裏推薦你們可以在家煮薑絲米粥，每隔三五天吃一次，這樣可以很好的去除體內的寒氣，調節脾胃。對於肝火過旺的人羣，我們要多吃一些降火的食物，比如我們可以在家裏煮些綠豆湯，在夏天不僅可以降温祛暑而且能夠很好的治療肝火過旺。對於腎氣不足的人羣來説，要多吃温補性的食物，比如説可以多喝羊肉，牛肉湯。還可以多吃腰果，韭菜等健腎的食物。
三、尿液
在每天的生活當中，尿液是我們每天必見的東西，那麼，它的顏色代表着什麼身體情況呢？首先是尿液很黃。遇見這種情況，第一，代表着你身體缺乏水分，第二，就是你有可能的肝臟出現了問題，所以肝臟分解毒素的功能降低，尿液就會泛黃。第二種，尿液呈血紅色。第一種可能性就是是尿道感染，第二種就是你身體的排尿器官受到撞擊，內部積血。在排尿的時候隨着一起排出。第三，就是尿液呈透明。第一種原因是你的水喝多了。第二種，如果你不是水喝多了，那你就有可能是氣血不順。
應對措施
首先對於尿液很黃的人，首先你要多喝水，其次，如果你肝臟有問題的話，你可以多吃木瓜，因為木瓜中中含有大量肝臟中需要的維生素和氨基酸。其次，如果你尿液呈血紅色，那麼你可能是尿道感染，除了要進行積極的治療外，你在飲食上要多吃清熱解毒，利排尿的食物，比如冬瓜湯。第三，如果你血氣不順，可以多吃阿膠補血。
結語：以上就是為大家整理的一些我們日常生活當中不太注意的小細節，通過了解這些小細節，我們可以瞭解自身的情況，並積極的做好防止工作，讓我們的身體處於健康的狀態，所以説，關注這些小細節，延年益壽不是夢。
