在金木水火土中,肝屬於木,而春季又是萬物生長的季節,因此春季是養肝的最好季節!肝在中醫中是一個不具體的概念,並不單單指肝臟這個器官,而是指通過人的脈絡和各個人類器官的關係,肝氣和人的情緒有着很大的關係,如果您常常心情不快、悶悶不樂有時會精神萎靡,這很容易傷害到肝臟!所以這就很容易導致肝氣鬱結。
肝氣鬱結一般的臨牀表現有:
1.悶悶不樂、精神抑鬱;
2.脅下和肋骨之間出現脹痛,或者脅下有結塊,;
3.女性出現乳房脹痛、月經不調、痛經甚至閉經;
4.梅核堵塞、氣鬱乾嘔;
5.小腹脹痛,出現腫塊;
6.頸前長腫物,出現甲狀腺腫大;
肝氣鬱結並不單單只是心情鬱悶那麼簡單,時間久了會導致身體健康受損害,出現抑鬱症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月經不調、痛經、閉經等等的疾病,而肝臟不好也會影響我們的視力健康,因此養肝護肝很重要,中醫養肝可通過飲食調理,中醫藥膳對各種疾病都有很好的調理作用,調養肝臟的藥膳有很多種,趁着春季養肝好時節,常吃些養肝護肝的藥膳有助身體健康。
下面介紹一款調理肝的藥膳,幫助大家養肝護肝遠離肝病。
養肝藥膳:雙決明粥
主料:石決明、決明子
輔料:白菊花、粳米、冰糖做法:決明子用鍋炒出香味後,和白菊花、石決明一起放到砂鍋中煎汁,取汁和粳米一起熬煮成粥,加冰糖調味即可。
用法:每天早晚一次,3-5天為一個療程
作用:此粥可以養肝潛陽、清肝明目,出現赤目腫痛者可常吃,也適用於因肝陽上亢、肝腎虧虛引起的眼睛乾澀、頭暈目眩等症狀。
看到這裏大家肯定對肝氣鬱結的危害有了一定的瞭解了吧!肝氣鬱結並不只是心情不開心那麼的簡單,時日長了會導致身體不健康,得慢性炎症等。中醫可以通過一定的食療方法來緩解肝氣不適,但是就醫還是為解決肝氣不適的上上策。