右腿外側痠痛，造成右腿外側痠痛的原因也是有很多的，可能運動過度，不良的走路姿勢等等，當然還跟一定的生活習慣有關係呢，右腿外側痠痛雖然不會對我們的身體造成多大的傷害，但是也對我們的生活或者工作造成了不必要的麻煩，對於這個問題，我們應該如何解決呢？大家彆着急，今天我們就會來告訴一些解決的方法。
可以見於腰椎間盤突出症壓迫神經、血管，下肢血管血栓形成，跟不良姿勢，不良的生活習慣和飲食習慣有關，肌筋膜炎稱纖維織炎，只能算是一個綜合的概念，近年來已少有采用。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着處有一些小結節，伴有疼痛。要及時進行治療才行，建議您去醫院做做腰椎X線、下肢血管彩超、血糖、血脂等檢查進一步明確病情，及時進行治療，可以考慮給予活血化瘀、營養神經等的藥物治療。
你平躺，另外一個人把你的右腿直着抬起來到75度以內，如果腿部不適加重或者根本就抬不到75度，考慮腰腿痛。導致腰腿痛最常見的原因就是腰椎間盤突出，同時沿坐骨神經走行處(你描述的臀部和右腿不適的地方)會有壓痛。 先試試抬腿，如果想我描述的那樣，那麼去醫院掛骨科或者脊柱外科或者疼痛科(不同醫院歸屬不同)，做CT或者磁共振檢查，到病因確定後再回來説説結果，討論考慮治療方案。
肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼痛。鍛鍊後用熱水泡洗可減輕肌肉痠痛，也可局部塗搽一些適合的藥物和摩擦劑來減輕疼痛。還可做一些牽伸肌肉的運動，牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也可用來預防鍛鍊時的拉傷。
通過上文我們對於右腿外側痠痛的原因和治療的方法進行了詳細的介紹，通過以上我們的可以瞭解到右腿外側痠痛有可能跟不良的姿勢，不良的生活習慣和飲食習慣息息相關，所以患者朋友應該要多注意生活習慣和飲食習慣，有助於緩解右腿痠痛給我們的帶來的痛苦。
