大家肯定都聽説過神經性聽力下降，因為身邊有許多人患有這種疾病。但是對於神經性聽力下降產生後，具體可以怎麼做，大家可能就不太瞭解了。對於神經性聽力下降的預防，可能更加不瞭解。接下來，就讓我們一起去看一下神經性聽力下降的原因有哪些，以及如何對神經性聽力下降進行預防。
一、神經性聽力下降怎麼辦
1、按摩保健
偏方治療耳鳴之一是用按摩手法。兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部，再將兩食指翹起，然後把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦後枕部，連續多做幾次。此法具有疏通經絡，運行氣血的作用。
2、頭面部放鬆手法
使用頭面部放鬆手法的治療耳鳴，療效頗佳。常用基本放鬆手法包括手梳頭，兩手十指分開，從前髮際梳到後髮際。還可以揉太陽穴，以兩手中指羅紋面按揉太陽穴，以酸脹為宜。另外可用抹額，兩手食指屈成弓狀，第二指節由眉間向前額兩側抹。按揉腦，以酸脹為宜。3、食療保健
決明子、枸杞子以及黑芝麻，這些食物可以煎湯代茶飲，對治療耳鳴有一定的效果。另外還可以飲用石潭秋輕洱茶，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。
二、神經性聽力下降的預防
1.要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴。配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏，不要過度緊張。分散自己對耳鳴的關注。
2.防止在高分貝的噪聲環境下長時間逗留。因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別恬靜以致耳鳴惱人，但也不要處於過分恬靜的環境中。可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力，如聽聽音樂、看看電視。3.要防止或謹慎地使用耳毒性藥物。少飲酒，少吸煙。
4.生活作息要有規律。耳鳴可以影響睡眠，切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關係。而睡眠缺乏又會加重耳鳴，形成惡性循環。通過上面文章的介紹，相信大家基本已經知道了，產生神經性聽力下降後，我們該採取什麼措施，不於像之前那樣手足無措。而且通過前面的介紹，大家肯定也知道了，在日常的生活中，我們該怎樣有效地預防神經性聽力下降的發生。
