一個比較健康的人，他的腸胃功能一般肯定也是比較好的，否則的話身體不會那麼的好。而健康的腸胃功能取決於腸胃蠕動的能力是否正常，如果腸胃不蠕動或者蠕動很慢的話，就會對健康造成影響，食物不消化，導致人便祕。那麼，腸胃蠕動的好處是什麼？對於這個問題，請看下面關於腸道蠕動的一些知識的介紹。
大腸蠕動，是食物被消化後進入到大腸等待被排出體外，小腸蠕動，是食物由胃初步消化後進入到小腸，小腸在吸收營養物質時產生的蠕動。腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。
腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。哺乳動物的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都是在小腸內進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經肛門排出體外。
人體最大的免疫系統是腸道！
常言：“病從口入”，大部分病菌都是從嘴裏吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌羣的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的循環，很快就隨着大小便排出體外，自然不能致使人生病。
自愈能力方面，腸道扮演了更重要的角色，實際上人體的自愈能力非常強大，德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱：“如果能治療疾病的物質都稱作-藥的話，人體自身是可以產生一萬多種藥的！而這一萬多種藥有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病靠這些-藥完全就可以治癒”。
更何況，其他的免疫，解毒系統，如肝、血清、淋巴系統等。都需要腸道提供的營養來生存。從這個意義上説，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運動支持了整個生命活動一點也不為過。
腸胃蠕動的好處是什麼？腸胃蠕動是促進人體新陳代謝的一個比較重要的步驟，對於我們的健康是至關重要的事情。如果我們的腸胃蠕動不好的話，就應該及時的採取一些辦法來進行調理，注意飲食和休息，每天適度的參加鍛鍊是可以提高腸胃蠕動的能力的。
