不少人上了年紀之後身體會出現各種各樣的問題，最經常見的就是頸椎等各個關節發出響聲。不少老年人都認為這是缺鈣引起的，其實不然。相信很多人都想知道究竟是哪些原因導致的這一症狀呢？今天小編就為大家講一講為什麼頸椎關節響以及頸椎關節響時該如何護理呢？
脖子為什麼一轉就響;大家注意一個現象，小孩子，身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。等我們上了一點歲數，一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，這個時候就説是老胳膊老腿，其實，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下幹磨。
其實脖子響還好，如果你的膝關節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然後將腳離地，前後擺動小腿，如果當你感覺膝關節裏也有響動，那麼就可以肯定地説，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。
應該怎麼做呢：
第一，多多活動。活動一下脖子，作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
第二，遠離空調。空調一吹，寒濕很容易進入體內，會加重我們韌帶的鈣化。
第三，補充營養。這裏提到的營養，主要是指營養補充食品。
第四，打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是穴位按摩，疏通經絡。
不知道大家有沒有弄清楚頸椎關節響的原因，其實就是人體的氣血兩虧，如果大家對以上內容感興趣的話，可以按照上面的建議對自己的身體進行調節。小編還給大家推薦一種補血的食物，紅棗。老年人可以多吃紅棗補血氣，如果按照上述方法情況沒有得到好轉，建議去醫院進行檢查。
