我們人類的身體在某些方面是很強壯的，但是在某些方面我們又很脆弱，有些疾病少稍不注意就可能要了我們的性命。而有些人在肛門括約肌鬆弛後也不知道是什麼原因造成的，心理壓力也很大。而很多人在日常中也沒有鍛鍊自己的肛門括約肌的意識，那麼下面就要為大家介紹下這方面的相關知識。
肛門內括約肌的生理功能主要是起閉合肛門和協助排便作用。它平常呈收縮狀態，關閉肛門，防止直腸內的糞便、液體、氣體流出，維持直腸一定的張力，這種收縮狀態除排便時可持續工作，不易疲勞。當直腸內充滿糞便時它自動張開，協助排便。肛門內括約肌易痙攣，所謂痙攣就是一種持續收縮狀態。如受到炎症等的刺激後就處於痙攣狀態，使肛門狹窄、排便困難，同時引起肛門疼痛，大便乾燥時可使肛管皮膚破裂，若得不到及時治療就可形成肛裂。臨牀治療肛裂和一些肛門狹窄就是通過解除肛門內括約肌痙攣來完成的。
肛門括約肌鬆弛多見於年老體弱者和肛腸術後對肛門直腸環的手術損傷，在年輕人中少見，年輕人大多是由於原發的脊髓病變或脊柱神經損傷，或因肛門手術、外傷引起肛門括約肌損傷。產傷、重度痔瘡、長期便祕、直腸炎症、直腸脱垂、直腸各種手術導致直腸容量減小；長期腹瀉、腫瘤、放療、克隆氏病等破壞括約肌功能；肛周癱痕、肛管畸形、粘膜外翻等都可引起肛門括約肌鬆弛。自發性失禁患者無括約肌損傷史，表現為內、外括約肌功能不良，會陰神經傳導異常。肛門失禁還見於糖尿病、腦血管意外、全身硬化病的患者。
提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術後患者傷口和肛門功能恢復的一種較好的方法，在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到"泵"的作用，改善盆腔的血液循環，緩解肛門括約肌，增強其收縮能力。患肛裂的病人主要由於肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以癒合。相反，如果肛門括約肌過於鬆弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脱出和脱肛。肛門疾病術後的人，因肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛鍊，可以改善局部的血液循環，減少痔靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抗病力，促進傷口癒合，以避免和減少肛門疾病的復發。
也許很多老年人會患上這樣的疾病，所以我們就應該及早提防這種疾病的出現，保持良好的心態，同時在空餘時間做一些常見的鍛鍊身體的運動，不要等到年老後才感歎自己年輕時怎麼沒有想到這些，希望在此能夠被大家所重視。
