很多的朋友在感冒的時候都會出現有不同程度的咳嗽，長時間的咳嗽會對肺造成很多的不良影響，並且大量地服用服用鎮咳藥止咳藥，也可能會給身體帶來很多的不良反應，對於感冒引起的輕微咳嗽，平時最好是能夠通過一些比較好的飲食調理的方法來進行改善和治療。
1、雞蛋羹
材料：雞蛋兩個
做法：將兩個雞蛋打到碗裏，放入比雞蛋的量稍多一點的水，（大約是1：1），放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裏蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。
適用於：傷風感冒導致的咳嗽
2、含生薑片
材料：薑片
做法：把薑切片，然後放入嘴裏不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。
適用於：痰多咳嗽
3、紅糖薑湯
材料：紅糖、姜
做法：提前把薑切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以後，放入薑片，熬製十分鐘即可。
適用於：偶感風寒
4、冰糖雪梨
材料：雪梨一個，冰糖若干（看你自己的口味）
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗裏，然後放入鍋裏蒸一小時即可。
適用於：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
5、豆漿
材料：黃豆若干
做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然後放入豆漿機研磨，過濾掉豆漿渣，然後放入鍋內煮沸，放入少許白糖。豆漿裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用於：肺病導致的咳嗽
在咳嗽的時候還應該要多喝一些温水，它能夠幫助稀釋痰液，並且同時能夠增加人的排尿量，使得大量的病菌以及毒素通過尿液排出體外，從而有效的促進身體快速的恢復健康，同時也可以適當的吃一些具有很好的清肺潤咽的食物。
