牙齦炎是一種常見的炎症，它主要是有急性和慢性的炎症，主要是在牙齦周圍那產生一些組織的炎症，同時呢，由於細菌的感染和外部的刺激以及食物的阻塞都可以引起兒，一般常見的是感染，有非常多的類型最常見發病率最高的是慢性的咽炎，它主要是一種由於衞生清潔不好引起的一些牙齦腫痛。
在日常生活中的兒牙齦炎有很多重要的方面兒進行治療，普通的一定要保持口腔的清潔早晚刷牙，飯後漱口使用正確的牙線或者牙線剔除牙尖的食物同時那也可以用飲食保健的方法進行牙齦炎的的控制，可以及時地進行自我調理。
1 牙齦炎的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2 患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及脣、舌，充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。
3 養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進循環，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4 早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5 正確刷牙，不論前後都要豎着刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。
以上就是牙齦炎發病怎麼辦，普通的一定要保持口腔的清潔早晚刷牙，飯後漱口使用正確的牙線或者牙線剔除牙尖的食物同時那也可以用飲食保健的方法進行牙齦炎的的控制，可以及時地進行自我調理，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口。
