現在社會中有很多男性都會出現一些尿頻、尿急和小便不暢的情況，出現這種情況嚴重影響男性的正常生活和工作，但是由於平時工作比較繁忙，男性朋友往往沒有引起重視，其實出現一些尿頻的情況主要是由於我們長期憋尿所導致，那麼憋尿引起的尿頻應該怎麼解決呢？
我們要根據病因對症下藥。如果是炎症引起的，就必須消除炎症，如果是前列腺發病時出現的症狀，我們要及時治療前列腺病，等前列腺的病好，自然這種症狀就會消失了，還有如果是包皮過長引起的，就要手術了。
出現了尿頻症狀，在吃藥的過程中，我們要嚴格控制飲食等一系列生活習慣。我們不要過度的抽煙喝酒，不久坐，不長時間的打麻將等娛樂，要保持心胸開闊，保持愉快的心情，經常户外運動。
平常要鍛鍊自己，加強鍛鍊，參加體育活動，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鮮空氣，這樣既可以提高免疫力，又可以提高腎功能，加強鍛鍊對於腎虛的患者有非常大好處。
尿急，也就是你説的憋尿感覺麻木，也就是尿意很重，馬上有尿就想排，不能夠忍，否則會很難受。這種情況最常見於中年男性的前列腺肥大，前列腺位於尿道和膀胱相交的地方，肥大會是膀胱儲存尿液的容量減少，導致憋不住尿，也就是憋尿感覺麻木。
小編提醒您如果你出現了一些尿頻的情況需要立刻去醫院進行檢查和治療，如果長時間的不進行治療，可能會引起一些前列腺疾病，出現前列腺疾病會嚴重影響男性的正常健康，在平時的時候不要因為工作比較忙或者懶惰的原因而經常憋尿，平時需要按時排尿。
