大家都知道懷胎十月，醫生給孕婦推算孕產期的時候也都是根據懷孕的天數來算的，其實自己根據一定的通式也是可以算出來的，而且一般都很準。孕產期一般不一定就是算的當天，一般都在附近，所以孕婦在快到孕產期的時候就要做好待產的準備，接着小編就給大家説説孕產期是怎麼自測的。
計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。如果你的月經週期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
預產期計算，意思是指由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天、即40周)。
整個孕期約為40周，即9個月零7天左右，通過末次月經時間可以推算預產期。推算方法是按末次月經時間的第一日算起，月份減3或加9，日數加7。但是實際分娩日期與推算的預產期可能會相差1～2周，如果孕婦的末次月經日期記憶不清或月經不準，就需要醫生代為測算預產期。
如記不清末次月經日期，可根據胎動日期作大概計算。一般胎動日期大約在懷孕後的18-20周，再加上20周就能推算出大約的預產期。
如有條件作超聲波測胎兒身體的一些徑線進行測算，即可測出胎齡，並以此推算出預產期。
以上預產期的算法與實際的分娩日期常相差1-2周，若平時月經週期長短變化較大者，預產期可以相差更多，所推算的日期是一個大概數，凡是在預產期內前後2周以內分娩的都是正常的。
孕產期還是要清楚的，只有清楚了自己的孕產期，在快要分娩的時候孕婦才能夠事先做好準備，只要一發現有要生產的徵兆，家人就要及時的送孕婦去婦產醫院進行生產，如果是順產最好，不過如果孕婦的盆骨老是沒有動靜的話，必要的時候還是要考慮剖腹產的，這樣也能夠保證母子安全。
