隨着歲月的推移，年齡的增長，女性到了一定的年齡，皮膚就會逐漸鬆弛，特別是臉上，皺紋也隨之增多。都説臉部皮膚代表着一個人的面相。也是最直接給人的印象。而且在大家看來也是一個很重要的部位。下面就給大家簡單的介紹一下如何讓面部皮膚緊緻的相關內容。
讓面部皮膚緊緻的方法：
一、鍛鍊笑肌：
1.發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴脣要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛鍊。
2.維持字母“E”的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。
二、鍛鍊頰骨肌：
1.中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。
2.手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴儘量向兩側打開，但是下巴不要過於用力。兩個步驟各做10次。
3.用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛鍊頰骨肌。
4.還是用相同的動作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。
三、鍛鍊上脣拳肌：
1.人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。
2.嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。
平時也可以注意做一些運動，仰起頭，讓下巴和脖子呈九十度角，每天這樣做五分鐘。在洗臉時要輕柔，順着一個方向最好是向上洗，清洗乾淨用一些好的護膚品，乳液和麪霜都不能少，要一步一步來。自己在家裏可以做一些面膜，像是雞蛋清，有緊緻肌膚的功效。生活上少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，蔬菜水果含維生素高的要多吃。每天早上可以喝一杯蜂蜜水，能夠延緩衰老。
以上就是讓面部皮膚緊緻的方法，如果家裏經濟條件還可以，時間又很多的話。建議定期到相關場所做做臉部皮膚護理。建議一週做2次。這個貴在長時間的效益和成果。更多的方法可以隨時關注小編，小編會繼續為大家誠心奉獻的。
