有一些人總感覺自己的皮膚好像毛孔特別大，而且摸起來疙疙瘩瘩的，其實這不僅僅是皮膚出現了嚴重的問題，也意味着身體健康出現了問題。在醫學上來看，皮膚疙疙瘩瘩的就有可能患上的平常人説的雞皮膚。不過，只要經過精心的護理，正確的治療，雞皮膚還是很好清除的。
雞皮膚的中醫學名是毛周角化症，是一種角質化異常的疾病。常發生於手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。偶爾可見於臀部、背部及臉頰。
1、日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法儘管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治癒雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
2、因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產品。我覺得蘇羙霖分享的一些實戰經驗還是很給力的。
3、治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發乾發癢的！
4、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衞生。
解決雞皮膚的問題，還是需要患者能夠把自己的心態放端正。即便是雞皮膚很嚴重，有強大的自卑感，也要時刻告訴自己，我能行！千萬不要給自己太大的壓力，只要能夠用正確的治療方法，徹底治癒雞皮膚壓根就不是什麼難題，擁有光滑細膩的肌膚是完全可以的。
