鐵蛋白偏低是怎麼回事

現今的人們對於自身的健康是很在意的，不過由於一些原因導致我們的身體一些元素偏低或是偏高。鐵蛋白是我們身體不可缺少的元素，但是有時候會出現鐵蛋白偏低的情況。那鐵蛋白偏低是怎麼回事？這是很多的朋友都想要知道的，下面就關於這個問題為大家簡單的介紹一下。

鐵蛋白偏低是怎麼回事？

鐵蛋白簡稱SF，鐵蛋白是人體中的專門用來貯存鐵元素的蛋白質，一旦鐵蛋白偏低，整個機體的鐵元素便會供應不足。正常人的血清鐵蛋白主要是男性：80-130ug/L，女性：35-55ug/L。

鐵蛋白偏低的原因主要見於：

1.缺鐵性貧血的人;

2.失血過多的情況;

3.長期的營養不良;

4.孕婦、乳母、生長期嬰幼兒這些特殊的人羣;

5.長期腹瀉的人。

鐵蛋白偏低改善的方法是：

1.鐵蛋白偏低了要多吃一些含鐵元素較多的食物，例如大米、豆類、蛋黃、魚蝦、瘦豬肉、動物肝臟、西紅柿、海帶、木耳、紫菜等

2.如果平時家裏所用的鍋是鋁製品，以後提倡改用鐵製品。

3.平時應該多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人體對鐵元素的吸收。

上文就是關於鐵蛋白偏低是怎麼回事的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助。我們身體裏面有很多的元素，為了身體健康這些元素都是不能缺少的。鐵蛋白就是身體必須的元素之一，為了健康，我們就要保證身體中的鐵蛋白充足。