很多的女性孩子，在年輕的時候都是會遇到胸痛的情況，其實導致出現這種情況的原因是因為正常的人體生理髮育導致的，所以各位朋友也是不需要過於的擔心，是屬於正常的青春期女性都是會有的情況，現在的話就有小編來給大傢俱體的介紹一下，導致出現這種情況的原因到底是什麼。
處在青春期的女生有時候常會出現乳房疼痛的問題。有些女生會因此焦慮擔心，其實這是完全沒必要的，因為乳房青春期乳房疼痛、腫痛是青春期乳房發育的一種非常正常的生理現象。雖然如此，疼的話還是要想辦法緩解的，這裏介紹一些緩解乳房疼痛的方法。
1、按摩
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適有很大作用。
2、月經前少吃鹽
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
3、熱敷
可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
選擇文胸時也要注意，不宜過緊也不宜過鬆。晚上睡覺時最好要把文胸取下來，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。有些女孩發育比較成熟後乳房體積仍較小，選用很鬆的文胸甚至不肯戴文胸，這樣就會使乳房失去依託，易引起下垂甚至變形。如果確實因文胸佩戴不當導致乳頭凹陷，應大膽到醫院進行諮詢矯正，以免發育定型後影響今後生活。
以上就是小編給大家介紹的緩解青春期乳房疼痛的妙招，女孩們在感到乳房疼痛的時候不妨試一試以上的方法，減少乳房的疼痛。如若疼痛過於厲害，用以上方法也不見效，可以考慮到醫院檢查治療。 PS：女生在選擇文胸的時候一定不要大意，不要選擇過緊或過鬆的。
