青少年時期很多人可能都會遇到胸前長紅疙瘩的問題，剛開始會不在意，用手觸摸等等，後來引發更多的疙瘩，儘管如此，但是卻沒有好的方法處理，甚至不知道怎麼辦而開始焦躁不安，其實這是由於油脂分泌過多的原因哦，所以不需要過於擔心，但是如果有這種症狀的朋友們要怎麼做才能有效的治療好它呢？現在就讓小編來給大家介紹一下具體的日常護理方法吧。
首先，胸前長痘是由於內分泌失調，引起皮膚表面的油脂分泌過量，堵塞毛孔，如果沒有及時處理清潔，久了以後就會生成疙瘩，對於這種情況，我們可以這麼做，保持睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放鬆心態，防止肝火上漲，釀成荷爾蒙失調。
不要直接接觸痘痘：由於手上攜帶細菌，所以不要用手去抓，去擠胸前的痘痘，避免觸碰更加刺激皮膚，痘痘會滋生更多，或者痘痘痊癒的時間會更長。 飲食儘量平淡：勿食辛辣食品，不酗酒不吸煙，由於這些都輕易誘發青春痘的。注重飲食：飲食搭配同樣首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是個很好的美容辦法。 良好的生活習慣：養成逐日排便的習慣，多參加户外運動，養成有規律的作息時間。
要隨意用外用藥膏塗擦：很多愛美的MM會用化粧品去遮蓋，這樣是不正確的，會更加刺激皮膚，導致痘痘的嚴重。另外紅疙瘩疼，切記不要用手去扣哦，那樣會讓紅疙瘩發炎哦，可以到正規的藥店或者醫院去諮詢醫生。
以上就是小編介紹的幾種方法哦，其實這就是油脂分泌過多的原因哦，平時注意個人衞生，勤換衣，勤洗澡，穿通風透氣的易吸汗的棉質衣服，多運動，禁止吃一些辛辣油膩的食品，勤洗手，做到忌口又忌手。另外紅疙瘩疼，切記不要用手去扣哦，那樣會讓紅疙瘩發炎哦，可以到正規的藥店或者醫院去諮詢醫生，對症下藥，塗抹一些藥膏之類的，來解決緩輕疼痛，最後小編希望大家能夠身體健康。
