每個人都想自己健健康康，但是平常不運動，導致身體的抵抗力下降，所以平常不管多忙都應該進行運動增強體質，很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來，總是讓人措手不及，其實在這些疾病出現之前，身體也會發出警報型號，只是人們沒有仔細觀察而已，今天就讓我們來通過嘴脣的顏色，來了解一下身體的健康狀況。
【嘴脣泛白，多見氣血虧虛】
嘴脣偏白與嘴脣偏黃有一定的相似性，都可能是虛證的表現。氣血虧虛是導致嘴脣偏白的一大原因，氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心悸、心慌等全身症狀。
另一種導致嘴脣泛白的原因可能是寒症，多表現在脾胃上，是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛是一種寒症，可以從全身的温補壯陽來調理，而虧虛偏向功能性減退，需直接健脾養胃。
對症食療：中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（四物湯與四君子湯結合），多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入温性藥物，例如黃芪、當歸等。
【嘴脣鮮紅，多為熱症】
“口脣鮮紅常常是熱症的表現。”佘世峯説，熱症可以分為實證和虛證。
實熱者除了嘴脣鮮紅之外，還常常伴有口乾、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結、小便黃、小便短刺等症狀。此類人羣通常比較壯，較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗（入睡後汗出異常，醒後汗泄即止）、腰膝痠軟等症狀。此類人羣多為老年人、久病體弱者。
對症食療：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果，少吃煎炸、辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙蔘、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。
【臉黃脣黃，濕熱脾不好】
嘴脣偏黃，這點單從脣色上恐怕不好判斷。佘世峯説，脣色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，脣色的變化更為敏感。嘴脣偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。
最常見的是有虛證的人羣，他們除了嘴脣偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等症狀。多為脾胃虧虛，與身體的藴化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。
如果不僅面黃脣黃，還出現小便黃、眼睛黃的表現，則要警惕可能是黃疸，肝臟出現問題了。這種情況無法通過日常的食療調節得以恢復，一定要儘快就醫。
對症食療：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨蔘、茯苓等。
【脣色暗紅，可能腎不好】
脣色暗紅與脣色青紫又有一定的相近性。佘世峯説，脣色偏暗也可能是寒症、血瘀的一個表現。另外，當脣色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝痠軟等典型症狀，很可能是腎氣虛弱的表現。
對症食療，腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食用温陽食物，如姜蒜、牛羊肉等，在藥療方面，右歸丸、經匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。
温馨提示：嘴脣顏色暗不能小視，因為很多疾病都是從體徵上體現出來的，當舌苔和嘴脣出現了異常的時候都要格外的注意，這也是一些疾病發病的前兆，大家一定要多多留意。
