很多人上了年紀身體就會出現各種症狀，骨骼疾病是中老年人的高發病和常見病，很多老人經常感到肩膀疼痛特別是晚上疼痛難忍，有時候到公園健身運動都不方便，大夏天的還穿着厚衣服總覺得肩膀涼颼颼的，這些都是早期肩周炎的症狀，那麼是什麼原因導致的肩周炎呢，年輕人應該如何預防？
肩周炎多發於40歲以上的老年人，肩周炎會讓一些老年人在夜間難以入睡，活動不靈活。老年人的軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因；上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。肩膀着涼也是誘發肩周炎的一大病因。
外因是風寒濕邪，外傷及慢性勞損。如肩部受涼，受到損傷後沒有及時治癒或者治療方式不當都會形成肩周炎。這也是為什麼有些年輕人會患肩周炎的主要原因。肩周炎是一種關節疾病，只要預防的好，就可以減輕發病的機率。對於一些運動，要適當的進行；不要做太過於有難度的事。肩周炎能治療，只要好好去保護關節的活動，那麼肩周炎就能不再復發。
肩周炎平時應該如何治療呢？在發作期應避免提抬重物，減少肩部活動，疼痛緩解。可時熱敷或按摩，以促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時，可服止痛劑。平時應注意氣候變化，注意肩部保暖。
根治肩周炎的方法目前還是沒有的，但是得了肩周炎之後正確的進行運動和保護對抑制肩周炎的復發還是有很大幫助的，平時也可以進行中醫治療，熱敷都是很好的方法，肩周炎的患者一定要注意保暖，還有一些年輕人夏天貪涼吹空調會給肩部和頸椎造成很大的傷害，肩周炎患者平時不要吃生冷的食物。
