平時經常伏案工作的人容易發生肩周炎疾病，肩周炎一旦出現，患者就會有一些與之相關的症狀表現出來，這其中也包括手臂肩膀痠痛，這種症狀對患者帶來痛苦的同時，也使他們的活動受到了限制，一些日常生活中基本的動作他們可能也不能做到，這又增加了患者的心理負擔，那麼，肩周炎導致手臂肩膀酸怎麼辦呢？
肩周炎的簡單康復療法
1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期以功能鍛鍊和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，儘量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉，反覆摸後腦勺；病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
以上專家就手臂肩膀酸的改善和治療方法做了介紹，希望在出現手臂肩膀酸的症狀時，患者能夠意識到這有可能是得了肩周炎疾病，並及時進行治療，以便從最大限度上減輕疾病所可能產生的危害性，讓自己少受一些疾病的折磨。
