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信息強迫症應該怎麼治療

常見疾病 閲讀(1.74W)

我只知道選擇困難症,可是我還真的不知道還有信息強迫症,可是世界之大,無奇不有。還真有這樣的人,而這個人就是發生在我的身邊的一個同學身上。具體情況呢,我沒有親身經歷過,我也不知道。我相信一定還與人和我一樣是不知道的,今天我們就來普及一下什麼是信息強迫症。

信息強迫症應該怎麼治療

信息強迫症是指某些人對信息的渴求,依賴而產生的一種來源於自我,又不能有意識控制的自我強迫狀況。例如:有些人每隔幾分鐘就要看一下手機不然會不安;總覺得手機在振動或者鈴聲在響;上班或回家第一件事就是看有沒有郵件;甚至還開通了移動MSN和QQ……似乎沒有了這些就缺少安全感一樣。如果一天沒有收到郵件,連一個短信也沒有,有人就會因此感到不自在,情況嚴重的人甚至還會煩躁和坐立不安,諸如此類都屬於信息強迫症狀。

信息時代,通訊工具給人們帶來了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越來越多人受困於“信息強迫症”。信息強迫症是指一個人強迫自己去了解一些信息,害怕信息被遺漏的心理現象。“信息強迫症”是個人面對大量信息時產生的一種不確定和不安全感,為了不錯過可能有價值的信息,逼迫自己不斷關注蒐集所有信息,它是強迫症延伸出的一種單純性心理疾病,已經成為上班族的常見問題。症狀表現1、無論何時都會開手機。

2、上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。

3、去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒,回來的第一件事就是檢查手機、檢查MSN或者郵箱。

4、不斷刷新網頁、郵箱。

5、每週七天總要買固定的報紙,每半個月買不同的雜誌。

6、每半個月固定逛書店,並且每次購買的書目都較雜。

7、上網瀏覽信息時總是忍不住點擊網頁鏈接。

8、用至少兩種以上方法搜索同一關鍵詞,喜歡同時打開許多網頁。

9、遇到以下這些問題,將會驚慌失措:手機忘帶、網絡故障、電腦死機、名片夾丟失等。[2]

還真是沒想到。我以為我是一個正常的人,原來我也是其中的一員,只是沒有那麼嚴重罷了。看來信息給人們帶來好處的同時也讓有些人因此染上了惡習。看來,我們要從自身杜絕這種不良行為的蔓延啊。大家有這種情況嗎,有的話也趕緊改變吧。