便祕的情況給我們很多人帶來了非常大的不方便，便祕還得經常跑廁所，對於我們一些上班族和學生還説都會產生很大的負面影響，上班族不能踏踏實實的工作，學生們也不能一心一意的學習，可能大家對於肚子疼便祕的治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下肚子疼便祕的治療方法吧。
菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便祕。
2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用温開水略加酒沖服，治慢傳輸型便祕。
3、白木耳(銀耳)5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便祕。
4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便祕。
5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用於各種原因所致的便祕。(6)蘿蔔乾509，放藥罐裏煮至半開時加鹼1g，取湯早晚温服。治出口阻塞型大便乾燥。多喝水
早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動，有助於排便。然後過半個小時再吃早飯，每次飯後喝一袋酸奶。
多吃根莖類蔬菜
適當增加含纖維素豐富的食物和易消化的食物，例如蘋果、香蕉、青菜、南瓜、蓮藕、土豆、芋頭、紅薯、馬鈴薯、白蘿蔔、地瓜等容易產生氣的蔬菜和水果，可以幫助消化和增加腸道蠕動。不過，這些產氣的果蔬容易導致寶寶腹部脹氣，所以媽媽食用時要注意。
多吃乾燥的梅子或無花果
西梅汁是一種快速去除便祕的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善腸道。
不可越的飲食禁忌
產後媽媽不要喝酒、濃茶、咖啡，別吃辣椒等刺激性食物。也別吃含蛋白質和鈣質多的食物，例如魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等，忌吃多糖食物等。
以上內容為我們介紹了肚子疼便祕的治療方法，我們應該對於這些能夠引便祕的食物引起高度重視，應該儘量少吃一些類似的食物，避免給我們的身體帶來更大的傷害，避免經常出現便祕的情況，給我們正常的生活帶來影響。
