手背上青筋凸起不僅看着不好看，相信還給很多人帶來了對自身健康的懷疑，給許多人帶來了不少困擾。那麼，很多人應該都存在這這種疑問，究竟手背青筋凸起是一種正常現象還是暗示着自己身體狀況亞健康。今天，小編就來説説手背青筋凸起的原因，大家好比對一下自己的狀況，早作預防。
青筋突出是人體亞健康的表現，甚至可引起嚴重的疾病。
比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰痠背痛;如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足;如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。
覺得手上青筋看着不雅觀，就可以做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
手背上有青筋，看着雖然是普通平常，但是實則是表明你的身體健康已經需要注意調養了。如果你手背上青筋總是暴突，那麼就千萬不能再對自己的健康莫不關係了。此時一定要合理地調節自己的起居飲食，按時排便以清理自己體內的毒素。
