像夏天這樣敏感的季節，如果申請人缺水的話，這會導致各種各樣的口腔疾病，舌頭裏面長疙瘩就是其中的一種，往往都是因為缺水上火而導致的，那麼在炎熱的夏天應該怎麼預防舌頭裏面長疙瘩呢。
現代醫學認為，複發性阿弗他潰瘍首先與免疫有着很密切的關係。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應;其次是與遺傳有關係，在臨牀中，複發性阿弗他潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，父母一方或多方若患有複發性阿弗他潰瘍，他們的子女就比一般人更容易患病;另外，複發性阿弗他潰瘍的發作，還與一些疾病或症狀有關，比如消化系統疾病：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性或遷延性肝炎、結腸炎等，另外偏食、消化不良、發熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大、月經週期的改變等等。隨着一種或多種因素的活躍、交替出現機體免疫力下降，致使複發性阿弗他潰瘍的頻繁發作。
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，儘量避免誘發因素，可降低發生率。
1.注意口腔衞生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒暢，樂觀開朗。
3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4.注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。
舌頭裏面長疙瘩就是我們通常比較常見的一種口腔疾病，通常情況下我們會把它稱為口腔潰瘍，所以在炎熱的夏天一定要及時的補充身體內所需要的水分，其次還需要多吃些水果和蔬菜，補充身體內所需要的維生素。
