臉是人的美的體現的最重要的部位，如果臉腫了的話，會讓整個人都看起來比較臃腫，而且臉腫會讓整個頭部都感覺有脹脹的感覺，很不舒服，那麼臉腫了快速消腫的方法有哪些呢？能夠早起臉部浮腫的因素雖然很多，最重要的還是血液循環代謝能力差的原因，從這一因素出發來緩解臉腫。
鹽水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。熱敷之前先試一下温度，避免高温傷害肌膚。
冷熱交替敷臉方法：先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
穴點按摩方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
喝黑咖啡方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
有時候晚上喝水太多的話也會引起第二天臉部浮腫，所以多注意自己的生活細節的話，是可以避免臉部浮腫的。要告訴您的是，以上的臉腫了快速消腫的方法，不太適用於因為外傷而引起的臉腫，還是要敷藥緩解的，所以還是要具體情況具體對待的。
