脂肪瘤是一種良性腫瘤，起源於脂肪組織。患者的脂肪瘤一般是生長在肩，背，臀部等部位的皮膚下面。直徑為一釐米以內的脂肪瘤一般不用治療，但是如果大於一釐米就最好採取手術治療。有人也説採取中醫治療，但是一般中醫治療是控制為主，並不能使它消除。但是在治療時加以中醫治療，也是很有效的。
以下是一些預防保健：禁酒及含酒精類飲料，酒精在體內主要通過肝臟分解解毒所以酒精可直接損傷肝功能引起肝膽功能失調使膽汁的分泌排出過程紊亂從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來的瘤體增長變大增加脂肪瘤的癌變係數。
飲食要規律早餐要吃好：規律飲食吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品。
低膽固醇飲食：膽固醇攝入過多可加重臟器的新陳代謝清理負擔並引起多餘的膽固醇在皮下或內臟積聚和沉澱從而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者應降低膽固醇攝入量尤其是晚上應避免進食高膽固醇類食品如：肉類食品每日限制再75g以下品種應以瘦豬肉以及去皮的雞鴨肉為佳但應避免吃肥肉雞鴨的皮和加工的肉製品(如肉腸)等此外魚子魷魚動物的內臟如肝腦腎肺肚(胃)腸均應嚴格限食.
脂肪瘤的患者應該注意平常禁止吸煙，喝酒等影響身體健康的行為。要養成一個良好的飲食習慣，特別早餐要按時吃，吃好。平常多吃一些新鮮的蔬菜，水果。少吃辣椒等的辛辣食物，做菜時要注意不要採取油炸，烤等方式，多喝一些水，保持心情的舒暢等。
