可能有一些朋友會聽説過陰虛質體質，但是真正瞭解陰虛質體質的人肯定是不多的，陰虛質體質是我們中醫上面的説法，在西醫裏面沒有陰虛質體質這個名詞，陰虛質體質的出現會給我們帶來多方面的麻煩，陰虛質體質不但會導致我們出現色斑和便祕等症狀而且還會導致我們出現糖尿病等疾病。
陰虛質是指人體精、血等陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現虛火上炎的偏頗。只是看上去很健康。
陰虛體質是如何形成的
1先天稟賦，父母遺傳; 先天稟賦，父母遺傳;
2長期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿藥太多；
3長期食用辛辣燥熱的食品；
4過多服用利尿藥或清熱利濕方劑；
5經常熬夜。
陰虛體質者應多食：滋補腎陰以及甘涼滋潤的食物，如糯米、瘦豬肉、豬蹄、鴨肉、黑魚、海蔘、雞蛋、豆腐、枸杞、藕、冬瓜、苦瓜、黃瓜、荸薺、生梨、蘋果、百合、銀耳、黑芝麻、蜂蜜。
忌食或少食烤炸、辛辣或性温燥烈的食物;忌食或少食高熱量如巧克力等食物;力戒煙酒。
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是陰虛質體質，我們知道陰虛質體質容易出現口腔潰瘍和便祕等症狀，所以陰虛質體質的朋友一定要及時去調理自己的身子，上文為我們詳細介紹了陰虛質體質是怎樣形成的。
