現代社會飛速發展，男女地位平等。以前是男性抽煙，然而到了現在這種時代，女性抽煙也已經變成了一種時尚。於是女士香煙的市場越來越大，吸煙有害健康，這句話同樣是説給女性朋友聽的。女性朋友抽煙會傷害皮膚，那麼不抽煙了皮膚會不會變好呢？現在就讓小編帶着大家看看吧。
1.抽煙會讓皮膚缺失水分，加速老化，沒有光澤，容易出現肌膚問題：痘痘、暗斑、皺紋之類的。吸煙會加快皮膚的衰老，破壞皮膚保持彈性的蛋白質，耗盡皮膚中的維生素A，C和限制血液流動，致使皮膚乾燥，臉上長痘的印顏色也會更深。
2.首先是從內部改善，你臉色不好可能是由於血液不能上行於面造成的，沒事可以常常彎腰，讓頭和肩膀自然垂下，手臂輕輕扶住腳踝，直到臉上有腫脹的感覺，如此反覆做三次，可以堅持一段時間，這樣讓血液可以到達及滋養你的面部。
3.食療，吃紅棗，花生，芝麻等等都可以補血。另外，冬天可以吃一點暖身的東西，如羊肉等等三是外部改善，及通過化粧改善.如粉底液，散粉等等，可以讓臉色好不少。一定不要忘記薄薄的打一層腮紅。另外，可以敷一些美白的面膜，每週兩三次就可以改善很多。
4.養成良好生活習慣，用電腦時一定要記得塗隔離霜，可以邊用電腦邊補充水分及牛奶，早睡早起不要熬夜，最好每週運動個兩三次。
看了這些，相信朋友們對不抽煙後皮膚變好有了新的認識。當然最重要的是戒煙，然後配合小編上面説的方法，早睡早起不熬夜，堅持運動，養成良好的生活習慣。好的皮膚就會快點回來了，當然皮膚底子好的朋友會恢復的快一些。
