如今的生活節奏快，工作壓力較大，環境也不是很好，患有眩暈症的人較多。眩暈症的種類也是很多的，體位性眩暈就是其中的一種，也是比較嚴重的疾病，是需要及時的治療的。那體位性眩暈的緩解方法是什麼？對於這個問題大家都想知道，下面就為大家簡單的介紹一下。
體位性眩暈的緩解方法是什麼？
要合理調節生活節奏，每天保證充足的睡眠和適當的活動，遇事不急不躁，冷靜對待，隨時保持平和愉悦的心境。在飲食上，既要注意營養，又需清淡而易於消化，同時要減少食鹽和食糖的攝入，戒除煙酒和辛辣香燥之品。
1)注意休息，適當參加體育鍛煉，勞逸結合。
2)調適情志，避免精神刺激。
3)痰濁上擾者，飲食宜清淡。
2.急救
1)眩暈發作時，立即卧牀安靜休息，鬆開患者的衣服鈕釦、腰帶。可口服安定5mg，3次/日。
2)不要搖動患者的頭部，以免眩暈加重。可在患者頭部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者請醫生來治療。
3.其他注意事項
1)患者應保持心情舒暢，醫生應多做解釋工作以消除患者緊張情緒及顧慮。
2)發作時應卧牀休息，室內宜安靜，空氣要通暢，光線儘量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。
3)發作間歇期不宜單獨外出，以防事故。
上文就是關於體位性眩暈的緩解方法是什麼的簡單介紹，現在大家知道了吧！對於患有體位性眩暈的朋友來説，好的緩解方法，對於日常的生活是有很大的幫助的。其實無論是什麼疾病，及時的治療都是很關鍵的，這是恢復健康的最好的方法。
