老年人頸性眩暈其實在生活當中經常會看到，尤其是在早上的時候這種情況會更加的明顯，那就是突然會出現眩暈頭痛等問題，而且還伴有耳鳴耳聾等症狀，嚴重的影響到了老年人的正常生活，那你知道老年人頸性眩暈吃什麼才比較好嘛？現在我們就看看有效的食療保健方法。
頸性眩暈其實屬椎動脈型頸椎病，而且在老年的羣體當中這種疾病是比較常見的，因此最重要的還是預防的工作，在平時生活中注重做好修身養性保健，同時還要注意自己的飲食調理，多吃這些有利於預防頸性眩暈的食物。
1、黑豆30克，浮小麥30克，水煎服，治盜汗眩暈。
2、黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭髮早白。
3、麻雀2只去毛及內臟，天麻10克切片，水、食鹽適量，蒸熟食用，可治陽虛眩暈。
4、治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉250克，天麻10克，黨蔘15克，附子10克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日l料。
5、白果仁三個，龍眼肉7個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。
6、治體弱血虛、營養不良、眩暈：番茄100克，豬肝100克，粳米100克，生薑3片。先將豬肝洗淨切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗淨，切開;生薑洗淨，去皮，切絲;粳米洗淨放入鍋內，加適量清水，文火煲20分鐘，放入番茄，生薑，煮10分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調味佐膳。
老年人的身體健康，其實是最容易受到起入侵的，所以説在平時的生活當中絕對不能夠忽略老年人的身體健康保健工作，而且在準備食物的時候也需要注意，因為食物的準備，是保證他們身體健康緩解疾病的最好方法。
