不知道我們大家有沒有關注到自身的指甲上的月牙顏色變化，月牙顏色變化可能是意味着我們自身身體某方面機能出現了問題，每個人正常的月牙顏色應該控制在1/5左右才能夠保持我們自身的身體正常，出現過多過少的情況都可能會出現某種種疾病，熟悉一下指甲上的月牙顏色變化吧。
1.手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈，健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。半月痕少半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷，一般這種情況可以用右歸丸，金貴腎氣丸，附貴地黃丸等對症補腎治療，可以都吃大棗，枸杞，西洋參等食物可以增加白月牙。
2.你的月牙多説明手沒保護好。甲根處的皮膚應該與甲根緊貼，這樣就沒有月牙，如果因勞動等不注意保護手，甲根處的皮膚與甲根分離，哪怕有細微的翹起都會出月牙。至於月牙與健康的關係，純屬閒人扯淡。年輕人多學些科學，不要去相信那些無聊的東西。
3.雖説是食補比較慢，但是要知道很多的食物又具有藥用價值的，所以食補不如藥補！
首先你沒有小太陽，那是因為你精力不足，主要是營養不足，可能是腸胃不好，還有個就是休息不足，晚上休息時間比較晚，睡眠質量差，缺少鍛鍊。
飲食的話可以先從五穀雜糧粥開始，但是有的像潰瘍方面的人不能多吃的，具體可看“百度百科——五穀雜糧”，接着是葷菜搭配要合理，素菜要當令，不要吃反季節的，我想你的體質是虛的，冬天怕冷夏天怕熱，肉類可以吃些滋補的，如羊肉和狗肉這些是上等的，而豬肉，雞鴨魚那些如果不是吃激素瘦肉精長大的就已經非常慶幸了。最好養成早睡早起的習慣，最慢2個星期就會在拇指長出半月痕了，接着是食指中指無名指，小指不長也沒事的，關鍵是堅持！
我們一定要密切關注指甲上的月牙顏色變化，才能夠及時判斷我們自身是不是出現了某方面的疾病，才能夠對症下藥採取更有效地治療方法，我們某方面的身體細微變化都要引起我們大家的高度重視，任何細節都不應該放過。
