飯後胃部不適是很多的患者出現的一些症狀，對於患者的傷害是比較大的，那麼飯後胃部不適怎麼辦？這就要求大家要調理好飲食，避免吃一些太油膩的食物，因為油膩的食物會造成患者胃部消化不良，給患者帶來不適的症狀，可以在平時多吃一些水果，我們來詳細的瞭解下吧。
消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯温度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
潤肺止咳，飯後吃個柿子。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來説，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
上述關於飯後胃部不適的改善方法的介紹，希望能夠幫到大家，也希望大家一定要注意飲食調理，不要想吃什麼就吃什麼，如果不節制的話，是會對自身的健康造成一定的傷害的，一定要注意做好日常的護理保健工作。
