牙垢形成的原因很多，平時要做好牙齒的保健工作，對於去除牙垢來説，一方面養成良好的口腔衞生習慣，同時在牙膏的選用上也要有所注意，不要只看牙膏的牌子，更重要的要看牙膏的成分，因為牙膏成分不同，所具有的功效也是不同的，這一點是非常重要的。
有牙垢可以去洗牙，洗牙可以去除去齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。
牙垢附着於牙齒冠部﹑頸部及牙縫等處的污垢。多為食物殘渣經唾液作用而成。積久可硬化為牙石。牙垢，又稱牙菌斑，是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘渣、脱落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。
洗牙可以去除牙齒上的牙垢，如果牙垢長時間堆積不處理會形成牙石，牙石很容易導致牙齦炎、牙周病、以及蛀牙的發生。所以建議每年有一次到兩次的洗牙，做定期的口腔清潔。
牙垢是由食物殘渣、口腔脱落物質等在長時間的作用下形成牙垢。牙垢比較脆硬，因此牙刷很難除，但是如果在平時做好對牙齒的保健工作是可以達到一定的預防效果的，掌握正確的刷牙方法，同時也要少吃甜食等。
