腎是人體最重要的器官，腎是否健康直接影響着一個人身體的方方面面。很多腎不好的人覺得自己長不高都是以為腎的原因，其實這之間沒有必然的聯繫，因為影響身高的原因固然很多，但主要是和骨骼發育不健全而導致的。那不健康的腎會影響身高嗎？如果你有此疑惑就看看下面的介紹吧。
腎虛不會影響身高，在青春期裏，心情也會影響你體內激素的分泌，不要太過於擔心你的身高。要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.增高專家説腎虛不會影響身高，在青春期裏，心情也會影響你體內激素的分泌，不要太過於擔心你的身高。
營養、運動和睡眠最有利於長高。 充足、均衡的營養是保證兒童茁壯成長的關鍵。除蛋白質等供能物質外，與“長高” 關係最為密切的，莫過於維生素D和鈣了。
當然，骨的形成還需要其他元素的參與，如磷、維生素A、維生素C、鐵等。任何一種營養素的缺乏，都會影響身高。家長們應當為孩子提供高全面、均衡的飲食，督促孩子改掉偏食、愛吃零食的不良習慣。儘量讓孩子從食物中攝取足夠的營養，不宜給孩子服用過多保健品。特別是含有激素成分的蜂王漿、人蔘等，應當絕對禁止。
不健康的腎會影響身高嗎？可見腎虛是不會影響到您的身高的，二者之間沒有必然的聯繫。但是不管怎樣，腎虛對身體的影響都是很大，需要及時調節，否則時間拖得越久對身體的傷害就越大，另外要想長高個子，在小的時候要注意補鈣，促進骨骼發育。
