衰老是每個人都會經歷的事情，也是不可避免的事情，理所當然抗衰老這樣的話題機會出現。人們的年齡會衰老，而外力無法改變，但是人們肌膚又或者是人的心理年齡其實是可以抵抗衰老的。就有研究表明，一個經常開心的人比總是悶悶不樂的人衰老的緩慢，換句話説就是經常快樂的人更加年輕。今天小編來給大家講一講關於身體抗衰老。
一、烏須黑髮：中醫學認為“發為血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。
二、聰耳明目固齒：中醫學認為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之餘”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脱落等衰老徵象。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。
常用成方如六味地黃丸(為延緩衰老的基礎方)、玉女煎等。補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸羊肝丸、明目地黃丸等。補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。
三、安神益志：健忘、睡得早又醒，這是因為腦力衰退所致。治療宜健腦、安神、益志。常用藥物有人蔘、蓮子芯、龍眼肉、夜交藤、遠志。
四、保養心肺：心與肺是人體中的重要臟器。老年人多心肺不足，每見咳喘短氣、胸悶心痛等症狀。治療宜保養心肺法。常用藥物有丹蔘、人蔘、麥冬、玉竹、五味子等。
通過以上抗衰老的方法不知道大家有沒有略知一二，總之抗衰老的前提你一定要有一個好身體，身體是一切活動的本錢，有個強壯的體魄才有更好的未來。另外抗衰老的同時也要注意心情的愉悦，當身體健康和心理愉悦都滿足時抗衰老就是理所當然了。
