現在腰椎間盤突出已經是一種很常見的疾病了，而且很多人都被這樣的疾病纏上了，特別是中年人，現在還有很多的年輕人患上了這樣的疾病，一般都是白領一族，得了腰椎間盤突出生活就會受到很大的影響，特別是疾病發作的時候很痛苦，要積極治療，牽引治療是很常見的治療方法，可是腰椎間盤突出牽引治療的效果好嗎？
1、牽引可以鬆弛腰背部肌肉：
腰椎間盤由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。
2、牽引能夠恢復腰椎的正常列線：
在牽引時，若將患者腰椎放置在生理曲線狀，隨着牽引時間的延長，列線不正的現象，可以逐步恢復至正常。
3、牽引起到固定和制動腰部的作用：
牽引時，在作用力，和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態。腰部的運動範圍，及幅度較卧牀休息，和佩帶腰圍時更進一步得以限制，以便於減輕或消除局部的充血、滲出、水腫等炎性反應。
腰椎間盤突出的護理 ：
1.無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，避免長時間一種姿勢。避免脊柱活動度過大的運動。避免腰部受寒，睡硬板牀，少穿高跟鞋等 。
2.多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物儘量少吃. 忌煙酒。二、腰椎間盤突出的護理還應該注意的是：
1.睡硬板牀.因為睡硬板牀可以減少椎間盤承受的壓力 .
2.注意腰間保暖，儘量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 .
3.平時不要做彎腰又用力的動作（如拖板…），急性發作期儘量卧牀休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息，不要過於勞累.，以免加重疼痛 .
4.平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰.
通過介紹我們也知道了牽引的方法治療頸椎間盤脱出的效果還是很好的，不過患有這樣的疾病在平時還是需要多注意的，就應該多注意休息了，在飲食上也應該做科學的調整。
